ファスティング５日目です。
4日目に引き続き、調子もよく空腹も「我慢」、という感覚が薄れて「ただ食べていない」という状態になっている。
3日の予定をドリンクがある間引き延ばそう
から、
5日やりたい
に変わったため打診したところ、たまたまスケジュールが合致して、ちぐさんにドリンクの追加を受け取ることが出来た。
めでたく5日間のファスティングとなりました
これまでの経過は以下のリンクからどうぞ
前回までのおさらいで、基本的に口にできるものはこちらのみ。
酵素ドリンクをもって最寄り駅まで来たくれたちぐさんと、スタバにてしばし語らいのひと時。
彼女は、準備食が始まってからは、毎日朝夕2回のサポートメールを送ってくれているのです。
今の身体の中では、どんなことが起こっているか・その時どんな状態になりやすいか・その対処法など、事前にわかるので何か変化があっても安心です。
今の身体の中では、どんなことが起こっているか・その時どんな状態になりやすいか・その対処法など、事前にわかるので何か変化があっても安心です。
それに、メールに質問や不安など送ると、サポートしてくれて心強い。
正式メニュー化はもう少し先のようですが、気になる方はチェックしておいてね！
(リクエストしたら早めでもやってくれるかも…だよ！勝手につぶやく
）
）スタバでは、私はハイビスカスティーを初めて飲みました
マンゴーとパパイヤも入っているみたいで、香りも良くておいしかった！
ハーブティーは普段飲むことがほとんどないのだけど、これは飲んでもいいかも。
美味しかったです
美味しかったです
そんな訳で、最終日のこの日も、酵素を飲みつつ、時に満腹感（！）まで感じつつ、お腹が空いたら酵素ドリンク、で順調でした。
夜までは。。。
夜に何があったか？
と言うと、今夜でファスティングは終わり。明日からごはん食べるんだぞ～モードに思考が切り替わった途端、食べたいものの嵐が脳内を駆け巡り、目に付くのもおいしそう！と感じるものばかりに
フライパンで焼いたバターたっぷりのトーストとかもね(笑)
でも、基本的にはおにぎりとか、かぼちゃの煮つけとか、みそ汁、納豆ご飯など、とても楽しみになってきたのです。
考えるとヨダレが。。。。
そんな幸せな脳内の状態で布団へ行くと、ファスティング始まってからはずっとそうなんだけど、あっという間に目を開けていられないほどの睡魔が来て、眠りにつきました
今日のまとめ。
翌日はいよいよ回復食！！
スッキリ大根の威力よいかに
スッキリ大根の威力よいかに