気持ち的にはどちらでもよかったり、むしろやりたくなかったりする時に、一見正しそうな理由によって

「やった方が良いよね」（やるべきだよね）

となる事柄。

冷静に現実を見て、やるとやらないとでは誰が見ても大きく差が開くなら、その理由は全うなのかもしれないね。

（自分は急いでいても子供がずーっとお腹すいたと泣いてるけど、何か食べさせた方が良いのかな？みたいな時とかね）

でも、そんなに大差はなく、しかも優位である理由をわざわざ探さなくてはいけない程度の事なら、やる必要は無い。

と言うか、やらない方がいい。

なんで、【やらなきゃいけない】気持ちになってるのか？というところの方が注目度が高い。

◯◯がやってほしいと思ってるだろうから

やらないとガッカリさせるから

期待されているから

普通みんなそうだから

その方がカッコいいから

やるべきだから

それをしないことによる、損害を被らない為のその「やる理由」。

その損害は、本当にあるんですかね？

本当に

やってほしいと思ってるのか？

ガッカリするのか？

期待してるのか？

みんなって誰？

見た目が良いと思ってるのは誰？

やらないとどうなるの？

我慢したり制限かけてるのは自分なのに、その我慢によって自分が証明されるなんてなんかおかしくない？

誰かのために尽くしてる素晴らしい人間の気がする？

人の為に

誰かのために

私さえ我慢すれば

そう言いながら、自分の評価を1番気にしているのに？

それでいて、イヤな思いばかり抱えているのに？

じゃあ誰が自分の事を1番にしてくれるの？

自分を大切にしない人に人は大切にできないよ。

外国の様なスタバ