こんばんは♪
朝の白湯を始めて1ヶ月以上経ちました＾＾
先日の新年会で
ダイエットブロガーのＭＯＮＡさんが
インスタpicを見てくださり
「レモン！すごくいいんですよ～！」と。
あれからさらに意識して
レモン絞ってます。笑
ＭＯＮＡさん、細くて可愛くて！癒されました♡
白湯の効果は色々と知られていますよね。
内臓免疫も
1度の上昇で免疫力30％もあがるそう。
そのおかげか
この冬は喉も不調しらずで
周期的にある肌荒れもなく
効果が実感できています＾＾
お湯の力ってすごい。。。
続けてられているのは
電気ケトルを購入したことも大きかったです。
横にあるスイッチを下すだけで
お湯が沸かせるので楽ちん♪
白湯と仕事用ボトル、子どもたちの飲み物・・・と
1Ｌたっぷりお湯を沸かしています＾＾
電気ケトルはこちら→＊＊＊
休みの日もステンレスボトルに入れて
家事の合間に飲んでいます。
飲みすぎはむくみの原因になるので
飲みすぎないように・・・。
美容・健康維持に
朝習慣として取り入れてきた白湯生活。
このまま続けたいなと思っています＾＾
ちなみに・・・ステンレスボトルは
靴のヒラキさんで購入したものです。
楽天お買い物マラソンが始まりましたね＾＾
お付き合いくださると嬉しいです♪
たまちゃんショップで
三十雑穀とミックスナッツを。
お米に入れるだけで
栄養価が高まる雑穀は助かります＾＾
もう何度目かわからないリピート品♪
食べられる米麹甘酒。
美味しくて娘も大好きです♡
ただ・・・送料が高くなってしまったので
チビチビ飲もうと思います。。。
本革のハンドルカバー。
トートバッグ用にブラウンを購入。
ＫＥＮＴの洋服ブラシ。
きちんとしたものを持っていなかったので・・・。
静電気除去繊維も混毛されているそう＾＾
アメリカでよく使われているブックダーツ♪
しおりや
スケジュール帳のページマークに
使いたいと思っています。
お名前シール。
たくさん入っているので助かります♪
もう２月・・・卒園まであと少し！
娘と相談しながら
卒園＆入学準備品も購入予定です＾＾
最後に・・・
発売からまもなく1年を迎えようとしていますが
著書 探さない暮らし→＊＊＊ が
有難いことに2/3時点で
マイホーム部門第3位になっていました。
何かでご紹介いただいたのでしょうか・・・
たくさんの方に手に取っていただけて
本当に嬉しいです。
ありがとうございます＾＾
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よろしくお願いします。
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＊我が家の暮らしが本になりました＊
お手に取ってくださった皆様ありがとうございます。
【探さない暮らし】
2月16日出版
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