幸せホルモンジュース

昨日、朝のテレビ番組でやっていました。

材料　１人分　　バナナ　　　　　　１本　　

　　　　　　　　　　すりごま　　　　　大匙１杯

　　　　　　　　　　きなこ　　　　　　　　〃　

　　　　　　　　　　絹ごしとうふ　　　５０グラム

　　　　　　　　　　牛乳　　　　　　　　１５０ｃｃ

リラックス効果があるのだそうな

材料を、ジューサーにかけるだけです。

お砂糖も入っていないのに、自然な甘みでおいしかったので、

見にきてくださった方、ぜひ、おためしください