我が家の環境と 食事

気づけば10月になっておりました

夏休みが楽しすぎて

もぬけの殻からの毎日とりあえず前に進めばなんとかなると、生きていました

パパのお誕生日も9月でして

それは、ちゃっかり、美味しいものも食べましたし

やっとパパのプレゼントが届きました

ちゃっかりちゃっかり、私もお揃いの色違いで、購入

これ履いていつか、キャンプに行けたらなぁ

秋キャンプ行けるのが今年最後のイベントになりそうです

そして、

ここ最近息子が就学前でして

環境を整えてあげないと、と、思いながら、

ダラダラきちゃいまして

まず玩具  3歳までモンテッソーリ教育に元にして、玩具も指先の感覚 五感を感じれる玩具で統一しておりましたが

3歳以降からはパパが大好きな 笑 仮面ライダーにハマり、、

ごっこ遊びという名の、仮面ライダーベルト、武器がたんまり増え

購入したら、満足

コンプリートさせたい フィギュア集めのような感覚で、どんどん増えに増えたベルト達アンド剣アンド鉄砲アンド被り物

悩みの一つでしたが

今回、ベルト達はお友達がきたときくらいなんで、

こーゆー、ハッピーセットや、カードの断捨離をし

積み木達をメインにしてあげ、自分で同じ場所に片付けれるようにして

ベルト達は、私に声をかけないと、グチャッとなるように、敢えて重ねてみました

我が家は、子どもいないときに、リノベーションしたので、子ども部屋がなくて

夫婦の音楽ルームに、気づいたら玩具達が増えつづけました

いつか、また、リノベーションすることを願っております

で、玩具を片付け、環境を少しだけ変えました

すると、



積み木で大変面白そうな遊びをやり始めまして、これで、1時間以上遊びます

室内と公園でも遊んでたら、
すぐ、晩御飯になります

食事は、食事で

パパが糖質制限しだして、三ヶ月に入ります

おかげで、私も少しご飯減らして野菜多めにしてます

基本、アレルギー体質家族なんで、

本当は、小麦、砂糖、牛乳、牛肉、油などは、こだわってます

母乳をあげてたときは、すぐ、詰まるので、それを食べなければ、母乳がでて、食べたらすぐ、詰まってた単純な体のおかげで、私には合ってないことが、わかり

母乳時期はすこぶる、体調不良がなく

鬱的な眠さやら、だるさ、アレルギーのくしゃみなどなどが、和食中心の母乳時期、全くでませんでした

母乳やめてから、調子に乗り、食べだしたら、今度憩室炎 と、いう病気で二週間断食の入院し

痩せまくりましたが、また、体調良くなりました

そして、総合して、わかったのが、

たまの断食

日頃は、アレルギーでる食べ物は控えるをきちんとしてたら、

我が家は、まだ、アレルギー時期なんとか、乗り切ってます

息子がこれまた、気管支炎で悩まされてましたが

体調悪い時ほど、マク◯のポテト欲しがったり、バニラアイス食べたがります

これが、絶対引き金になります、食べながら喉がイガイガしてくるらしいです

我慢して三日間添加物をやめたらほんと、薬だけで、なんとか、治りますが、どーにもこーにも苦しい咳をしてたら、吸入は、早めから1日2回行く時もあります

気管支炎は、なるべく、ひどくなる前に止めてあげて、大人喘息につながらないよう心がけてる最中です

いまは、毎日飲む予防の薬を飲んでますが

基本薬なんて飲まずに元気にしてほしいですが

そういう体質家族に産まれたんで仕方ないですね

体をなるべく温める食べ物や

パンは与えず、冷やさないように、、

なぜ、パンがだめなの？？

添加物と、小麦が、、漂白されてるから、アレルギー体質の人はひどくなります

砂糖も、漂白

なんなら、卵も

牛乳だって、いまは、殺菌しすぎて、、

と、調べたら、えーーっ！とおもうことが、普通に、無添加、無着色とかで売られてます

この世の中、なんでも、まず、疑いから入れば、だいたい、売るための戦略に騙されてることが多いです

なので、大正時代に産まれたおばあちゃんに育ててもらった私は、昔からの知恵と食べ物をなんとなく、教えてもらってたみたいで、思い出しては、作ってたべてます

おばあちゃんありがとうやでー

体調悪いときはなるべくシンプルなもの食べてみてくださいね

なんなら、プチ断食おすすめします