いやはや 6月になったらすぐに記事をアップしようと思ってたら
えっ あっ？ もう6月も後半になったじゃないですか！？
開けてびっくり玉手箱 浦島太郎のような気分のはるかですが、はい ちょっと鼻かぜはひいてたものの
はるかにゃん共々元気にしておりましたよ
元気にあちこちに出没し、仕事も行って、お芝居やらチャミのライブだって観に行っておりました。
にゃ～～～～
はるかにゃんは、つい先日1年ぶりの予防接種と健康診断に行ってまいりました。
行く前に爪を切られて大不満のはるかにゃん。
自転車で3分の道のり、道行く人にはるかがまるで極悪人のニャンコさらいかのような雄叫びをあげ
病院では院長先生に何度も猫パンチをお見舞いして冷や汗ものでしたが
無事お注射もすませ、体重は5.8㎏でまあまあ良いでしょうと院長先生に褒められたんですよ
3月に体調が悪かった時は5.6㎏で0.2㎏太りましたが、元気でメロンもご飯もよく食べるようになったので
これが今ちょうどいい体重なんでしょうね。
はるかの方こそちょっと体重が成長気味だったので、しばらくカロリーコントロールをして
キツイ体幹運動やスクワットなどをし、今でもダイエット続行中でございます(^o^;)
事務所の写真集に着物姿で出してもらうことになったので、それまでにもうちょっと痩せなければ～～～～
着物はふっくらしてた方が似合うとよく言いますが、下半身はタイトスカートをはいたようなシルエットですから、やっぱりブ～ではいけません。
ソウルメイトのチャミのライブに行ったとき
代官山 シンプルヴォイスでのライブ後
打ち上げに参加して、『浜ちゃん』でこぼれ鮨や魚介のテンプラなどたらふく食べちゃったりしましたから
こんなの食べれるとあったら我慢なんかできませんよね。
なので、家で食べるのはなるべくローカロリーで体に良いものにしようと決心。
タイムリーに実家のお父さんから新鮮野菜が届いたので、ピクルスや浅漬けにしてバリバリ食べております。
今年はセロリを初めて作ってみたらしいんですが、ぼんぼこ面白いように出来てるらしいんですよ。
M君は嫌いですけど、はるかはセロリが大好きなので、小腹が空いたらバリバリ食べております。
でもまだスリムとは言いがたいスタイル
先日半年ぶりに美容院に行ったのですが
いつもはるかの髪の毛を綺麗にしてくれる角薫さんとツーショットを撮ったんですよ
う～～ん スリムな角さんに比べて、何となくぽっちゃりなはるか
この写真を見て もっと絞らなくちゃって決意したのでした。
この美容室、角さんが原宿でやってるdeaの2号店で、dea novaっていうお店なんですよ。
六本木のミッドタウンのすぐ目の前ですから、ぜひ皆さんも行ってみてくださいね。
広々空間で、グリーンに囲まれた清潔な癒し空間。
リラックスするのにも、ぜひおすすめです
さてさて 最後に最近の活動と番宣をご紹介させてくださいね。
まずはCM
ショップジャパンのトゥルースリーパーっていう寝具のCMですが
こんなの観たことなぁい？
体操選手として出演したんじゃないですよ。
選手がぽ～んと飛び跳ねてる向うに、大会関係者が見えますよね
はいはい この中におりますとも
そして、東京シティ競馬のCMですが、これはユーチューブがないので 下記のURLでHPの画像をご覧になってみてください。
CMには映っておりませんが、メイキングにぼ～～～～っと出ておりました
東京シティ競馬 CM メイキング映像「対峙」篇
http://www.tokyocitykeiba.com/special_page/miuraharuma/gallery.php
えへへ 春馬君と一緒の画面
そして最後に明日のオンエア情報です
明日6月22日 日曜日 夜の7時57分から
TBS系列で『駆け込みドクター 運命を変える健康診断』っていう番組が放送されます。
明日のテーマは「血糖値をコントロールして糖尿病を防げ！」なんですが
はるかは再現映像で出演させていただきました。
はるかのお母さんも長年糖尿病ですが、まだ発病してない人もしている人も、
血糖値を上げない食生活で、できるだけ健康を維持していきたいものですよね。
この番組のロケに参加して、へ～～～～っ意外なことを教えてもらいましたよ。
あ～～はるか カットされてないかしら？ ブ～～ちゃんに映ってないかしら？
ちょい心配ですが、ちょっと楽しみ
お暇なら、是非観てもらいたいはるかなのでした～～～
