※PR記事ではありません。勝手に宣伝しています。
勉強や仕事を始める前、合間の糖分補給に。
朝、エネルギーをチャージしようと、食べ過ぎて血糖値が上がると眠くなってしまいますよね。
昼ごはんの食べ過ぎも同じく。ドーナツのような食品だけでなく、白米、食パンも高GIで血糖値が上がりやすい。
一方、血糖値が上がりにくい(低GI)の食品は、みかん、イチゴ、バナナ、ミルクチョコレートなど。ブラックコーヒーも。
カカオ比率高めのチョコレートも低GI。
カカオナッティはややビターだけどとても美味しい低GIチョコレート🍫
一箱42gで12枚の一口サイズの小さな板チョコが含まれています。
・寝起きで朝勉を始めるとき
・頭が疲れて、小腹が空いたとき
などにちょうどよさそう。
チョコレート効果は苦くてちょっと苦手だな、というお子さんにも気に入ってもらえそう。（まさに娘がそうでした）
ブラックフライデーで安くなっているので、今がお買い得。
血糖値の上昇を穏やかにすることで、バカぐいを抑制する。
眠気も防ぐ。
こまめに甘いものを口に入れることは、虫歯のリスクも高まりますので、その点に対してはケアが必要です。
ただ、過度にならない糖分補給はダイエットや勉強のエネルギー補給にもよさそう✨
そしてこのオレンジピールも美味しそう！
