こんにちは、絵本作家のきゃっとえいぶるです。
今日は少し…いや、かなり愚痴っぽい記事になります…
でも、頑張っている途中で心が折れそうになった自分の記録として、書き残しておこうと思います。
■ お腹が痛くて始めたダイエット
実は、ここ4年ほどずっとお腹の不調が続いていて。
いろいろ試した結果、もしかして原因は「お菓子の食べすぎかも？」という説が浮上してきました。
私は本当にお菓子が大好きなんです。
もともとは絵本✕お菓子で癒しを！
という活動をしていて、
甘いものもしょっぱいものも、
大好き。
新商品や珍しいドリンクにも目がなくて。
試してみたい！味を見てみたい！とか、
レシピを見かけると、
これを作るとどうなるんだろう？
とか
とにかくお菓子の世界が好きでした…。
でも、5月に受けた健康診断の結果が衝撃的で。
体重は過去最大。
家の体重計は体内年齢もでてくるのですが、
体内年齢はなんと59歳…。
実年齢は47歳なのに…。
体脂肪もやばすぎて、
これはなんとかしなきゃいけない、と思って
本気でダイエットを始めました。
■ お菓子を減らして運動して…なのに？
カロリー記録アプリ「アスケン」を使って
食事管理を始め、
毎日30分以上のウォーキングも。
これまで40〜45分かかっていた距離を、
今では30分で歩けるくらいに。
今日も甘い誘惑を我慢しました。
ビスコをもらったけど食べず、名古屋で買った「ゆかり」も1枚だけにして。
「よし、今日は頑張った！」と思ってアスケンを開いたら…
「最近お菓子の量が増えていませんか？頻度と量を見直しましょう」
って言われたんですよ。
……えっ、ウソでしょ？
頑張ってるのに？今日お菓子食べてないのに？
（朝の蒸しパンが“お菓子”にカウントされたのかな…？）
そのとき、心がポキッと折れる音が聞こえました。
確かにこの前カフェ活でぴよりんを食べたし、
駅のホームでゆかりを買って
1枚食べました。
でも１枚だよ！？
１枚だけだよ！？
ちゃんとカロリーも計算したし😭
■ 体は変わってきてるけど、心がついていかない
でも実はダイエットの効果もちゃんと出ていて、
体内年齢は59歳→57歳に。
(それでも実年齢プラス１０歳だけど）
体脂肪率も4%ほど減少。
でも、洋服を見に行っても、
試着するたび太ってて何も似合わないって
ガッカリしちゃうんですよね。
本当に頑張ってるのに…まだ足りないの？
って思うと、心がついていかないこともあります。
■ それでも、前を向きたい
でもね、お腹の痛みはかなり良くなってきました。
やっぱり私にはこのダイエット、
必要だと思っています。
お菓子を我慢するのは辛いけど、
だからこそ、お菓子をサブテーマにした絵本を
描いたときの楽しさを思い出します。
ホントその絵本を見ると
お菓子の世界観が近くにあるような気がして
気持ちが明るくなるんですよね！
その絵本、もうすぐリリース予定です！
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生きていると、うまくいかない日もあります。
心が折れそうな日もあります。
でも、そんな日こそ「ちゃんと頑張ってる自分」を認めてあげたい。
今日も、明日も、あさっても、
自分のペースで自由に生きていこう。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
次回はもっと元気な記事を書けるといいな…！
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