今日は17時15分に仕事が終わったので、今日も練習会場の久喜菖蒲公園へ！
今日は朝から終わりまで、ほぼぶっ通しだったので、つかれてたかな？
今日は昨日と同じく７キロ🏃
５キロを27分以内を目標にスタート！
27分34秒
あらら、タイムオーバー。
本当なら５キロ走って終わりにしようと思ったけど、まだ少し時間もあったし、ペースを落とす癖をつけないように頑張って１キロ２本やることにした！
１キロ１本目
４分57秒
２本目
４分32秒
今日で３日目ということで少し疲れたのか、体が重かった。
今日は全体的に下がってしまったが、頑張って練習を続けよう！
いつも後一歩というところまでは来るけど、そのあと一歩ができないという結果に終わっているから。
次のレースは11月18日だから、３日前の15日まで悔いのないように練習を頑張ろうと思います！
キツいとは思うけど、きっとやりきって臨むレースは最高なものになるはずだし、自分にも自信がつくはずだから！
明日は、ジョグで流すような感じにしようと思います！
ランの練習の後にバッセンで２打席打ってきた！
野球も後１ヶ月半ぐらいだけど、まだ終わりではない！
今シーズンは目立った活躍はなかったけど、諦めるには早すぎる！
残りのシーズンを楽しみながら、来年に繋げるような結果を出せるように頑張ろうと思います！
そして、今日の体重が71.6
体脂肪17.5
昨日とほぼ変わりなし。
今日は遅いのでこれにて。