いま読んでいるこちらの本
『続ける思考』がおもしろい
昔から
やれば早いけど
やるまでに時間がかかるタイプだとは
わかってました
最近も
やれば良いのはわかってる
けど、それがなかなかできないんだよな〜
どうすれば続けられるかな
と思っていたところに
本屋さんで目に入ったこの本
私のほしかった答えが書いてあった
中でも衝撃だったのが
『やる気って
やるから出るんだって』
の一文
やっぱりそうなんだ！
やれば早いのは
やり始めるとやる気が出て来るからなんだよね
なら、やる気のあるなしに関わらず
やり始めることが大切だ
私がやれない、続かないことのひとつに
ストレッチがあって
身体が堅いから柔らかくなりたいけど
ストレッチが痛すぎて
やりたくないし、気が向かない
でも、やれば身体はスッキリするし
何よりほしかった柔軟性が手に入る！
わかっちゃいるけど、どう始めよう
『きちんとやるより
小さく続ける』
この言葉に背中を押され
お風呂上がり
顔パックをしたら
開脚ストレッチを2種類2分ほどやる
ただこれだけ
これだけならできる
こんなんじゃ効果は出ないだろうな
最初は100%そう思っていたのですが
やり続けていたら
あれ？ちょっと柔らかくなってるかも！
と変化に気づけて
続けるのが楽しくなってきました
この先は自分の身体に合わせて
ストレッチの内容を変えていっても良いしね
『1日5分で人生に革命を起こす』
これは本当のことだ
これはやばいやつだ
小さな毎日の積み重ねが
自分に革命を起こしてくる
革命とは大きな変化や改革のこと
すでに変化は起きているから
この先どんなことが待っているのか
ふふふ、楽しみすぎる
まだ読み途中なのにシェアしてしまう
素敵な本との出逢いに感謝