佐倉あきです。
ワークライフスタイリストや
宮本佳実さん主宰の
マイスタイル起業塾の講師を
したりしています。
私たちはつい頑張りすぎてしまう。
起業を目指すのだから
毎日ブログを書いて努力しなきゃ。
ママだから
ご飯をちゃんと作って掃除もしなきゃ。
女性だから
ちゃんとメイクしてスカートを履いて
女性らしくいなきゃ。
でも、さ。
ずーっと、毎日はさ
誰だって疲れるよ。
私は結婚していないし
子供も産んでいないので
1日3食誰かのために
ご飯を作るなんて凄すぎてできない。
多分３日も無理。笑
でもママだったら当たり前になってて
ちゃーんとやっちゃうじゃん。
でもね、みんな、そこ
ノーカンなの。
（ノーカウントね）
私から見たらね
神業すぎて、あり得ない日課なのよ。
どんなに集客はできても
私には３日もできないのよ？！
なのにノーカン。
日課だから、あたりまえだから
ノーカン。
ママだから、主婦だから、女性だから
ノーカン。
ノーカン、やめてくれ…。
それを当たり前にされたら
生きるハードル上がる…
女性らしくないって落ち込む…
結婚したくてもしたくなくなるよ…笑笑
よし！
今日からみんなで
当たり前をカウントしよう。
１２月だしね。
今年の当たり前を
今年のうちにカウントしていこう。
よし、よし！
大晦日の日までに１日最低３つ
・当たり前にやっていること
・努力しなくてもできていること
・頑張らなくてもできていること
・毎日のルーティン
・毎日のやらなきゃいけないこと
を、カウントしよう。
よし、よし、よし！
カウント祭りだ。笑
ついつい頑張りすぎちゃう人
自分に自信がない人
自分には何もできないと思っている人
は、やろう！
…？…うーん。。。
いや
この記事読んだ人は何かの縁だ。
みんなでやろう
カウント祭り！
sabu-chan.
人に優しくできるのだから
自分にもその優しさを少し
分けてあげよう。
自分をそんなにいじめないで。
手抜きもサボりも「悪」じゃないよ。
自分に厳しくするのをやめるとね
肩の力がグッと抜けるよ。
肩の力がグッと抜けるとね
身体中の力みが少しづつ消えていくよ。
力みが消えていくと、
心やいろんな感情が戻ってきて
自分に優しくできるようになるよ。
自分に優しくできるとね、
イライラや焦り、不安も軽くなるんだよ。
ネガティブな感情が
心を支配する時間が少なくなるとね、
心に余白がいっぱい生まれるよ。
心の余白が増えるとね
目の前に起こることに幸せを
感じやすくなってね、
とっても満たされるよ。
心が満たされるとね、
私のままでいいんだなって思えて
自分であることに安心できるよ。
そんな人の言葉はとても優しいから
悩んでいる人の心にそっと届いて
寄り添える。
すごいことなんて書かなくても
安心感を与えることができる。
そんな記事、情報お役立ち記事より
ずっと人の役に立てると思わない？
いいことだらけ。
あなたはちゃんとやれてるし
たくさんの努力もできてる。
「結果が出てないから→出来てない」
としているのかもしれないけど
自分がやってきたことと結果を
イコールにいてはいけない。
結果が出るにはタイムラグがあるから。
思考の癖を変えるのも
すぐには変えられない。
みんな同じだから安心して。
コツコツ地味にやっていたら
勝手に変わってくの。
だから全てを焦らないこと。
あなたが当たり前にやっていることを
ノートに書き出してみて。
書き出せないなら自分に厳しいってことだよ。
・ご飯が作れた
・子供を無事学校に送り出せた
・家の掃除をした
・ブログが楽しく書けた
・本を読んだ
・ゆっくり休めた
・家族と楽しい時間を過ごせた
・スタバに行けた
・自分の時間が持てた
これ、全部当たり前じゃないんだよ。
ちゃんと努力をしていること。
ちゃんと努力をした結果できたことなの。
だからノーカン禁止。
当たり前に出来ていることを
ちゃんと認めてあげること。
騙されたと思ってやってみて。
見える世界、感じる感情が変わるから！
自分をもっと大事にしよう。
粗末に扱わないでね。
私だけは一生離れることのできない
たった一人の相棒だから。
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