4月19日（金） 「静かな感情」
前向きな気持ちは、仕事や人間関係に良い結果をもたらします。
そのことを理解していても、そんな気持ちになれないこともあるはずです。
それは、「前向き」とは「明るく元気に振る舞う」というイメ—ジが強いからではないでしょうか。
しかし、前向きとは、活発な感情ばかりを指すのではありません。
前向きな感情は、次の13個に分類できるというアメリカの研究があります。
「喜び、愛、感謝、感嘆、高揚、畏敬、平静、興味を持つ、希望、誇り、楽しみ、ひらめき、謙虚」
このなかで、感謝、畏敬、平静、希望、誇り、謙虚などは、静かで落ち着いた感情といえます。急に元気になれないと感じる人でも、そういった感情であれば、抵抗が少ないのではないでしょうか。
落ち込んだときや傷ついたときは、これらの静かな感情を意識してみましょう。心が落ち着き、少しずつ立ち直ることができるはずです。
怒りや悲しみを感じるときは、まず平静を取り戻すといいかもしれません。
時には静かな感情が、プラス思考につながります。
【今日の言葉】自然体で前向きに
《今日の一言コメント》
前向き には、こんな感情もあることを知りました
特に、感謝 が前向きな感情と知って、少し納得できた気がしました
皆さんの意見も聞かせてください
※この記事は、コミニケ出版「月刊朝礼」より。ご希望の方は下記のＨＰで
https://www.kominike-pub.co.jp/