頑張るあなたを完全解放！
家族のために
職場のために
『私が頑張ればすべてうまくいく』
知らず知らずに我慢と努力が
標準装備されて頑張ってるあなた♡
自分を優先しても
うまくいく
\余白ライフ♬//
心と体のゆるめスト®︎
渡部かりなです
【限界！】頑張り過ぎて辛くなっているあなたへ
3月に入って1週間
年度のまとめの時期に来て
なんだか
・自分を完璧にしようとしているけどしんどい
・みんなの役に立とう！と頑張ってるけど
なかなか思うようにうまくいかない
そんな風に感じてはいませんか？
職場が異動になる
→引き継ぎを完璧にするために頑張らなくちゃ
新しい仲間を受け入れる
→先輩になるから、みんなを引っ張っていかれるように準備しなくちゃ
子どもが進学・進級する
→気持ちが不安定になるから、私が支えなくちゃ
こんな風に
もっと頑張らなくちゃ
もっと学んだり
もっと努力したり
自分のキャバ以上のことをして
もっとみんなに貢献しなくちゃと
すでに頑張っているのに
さらに自分の限界を
超えるほど頑張って
もうどうにもこうにも無理！
と
爆発しそうになっていませんか？
あまりに自分を
限界以上まで頑張ろうとすると
心も体も余裕がなくパンパンに
なってしまうから
こんなに頑張っているのに
なんでもっとわかってくれないんだろう
もっと感謝したり大切にしてほしいのに
そんな気持ちがむくむくと
湧いてきてしまいますよね…
中には
その気持ちを
ストレートに爆発させちゃう方も
いるかもしれませんが
周りを大切にするのが
当たり前になっているあなたは
周りを否定的に感じてしまう自分を
否定してしまう
こんな私だめ！
と自分を許せなくなってしまっていませんか？
これはね
決して
あなたが「ダメ」な訳では
ないのです。
頑張ることが当たり前
という「価値観」の中で
生活していたから
頑張っていないとはダメなんだ
頑張っていないと
私には価値がないんだ
と思い込んでしまっている
だけなのです。
でも大丈夫！
そうだと気づいたら
違う考えを
取り入れてみれば良いのです！
自分が
もっともっとみんなの役に立って
もっと動けるようになるには
今のあなたに
もっとスペース(余白)が必要で
そのためには
『自分の器を大きくする』
という方法だけではなく
『今引き受けているものを手放す』
という方法もあるわけです。
あなたはきっと
もっと自分を大きくして
もっとみんなを支えられるようになろう！
と頑張っていたのでしょう。
でも
それであなたの中に
限界が来ているのなら
『不完全でも大丈夫』
『私だけ頑張らなくても大丈夫』
『私の周りには頼れる人がいる』
そういう考えを取り入れてみれば
良いのです^ ^
ちょうど
今日3/7(火)は
乙女座の満月
この満月は
『臨界点』
『終わりと始まり』
というキーワードが
あるそうです。
是非是非
1人でもっと頑張ろうと
するのではなく
完璧でなくていい
1人でみんなを背負わなくていい
あなたはそこにいるだけで
役に立っている
と気づいてみましょうね。
そうは言っても
長年この思考パターンで
来ているから
なかなか手放せない！
という人もいると思います。
もう少ししたら
あなたの思考パターンのもとがわかる
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たのしみにおまちしていてくださいね。
ママの笑顔は最高だ！
子育ても大事だけど
まずはあなた自身が
滲み出るほど楽しんで
滲み出るほど幸せになってね。
☆☆☆
もう一人で悩まない抱えない
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ニュートラルVenusメソッドは
4月開校予定です
☆☆☆☆☆
どんな意識で
どんな人とどんな場所で
どんな風に過ごすかが
本当に大事！
2023年
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