今

あなたの体は

どんな感じでいますか？

どこも痛くないし

どこも調子が悪くない

という方、

ちょっと待って！

あらためて

頭の上から足の先まで

意識を向けて

(何なら触ってみて)

感じてみてください。

どうですか？

肩が冷えてるとか

こめかみを触ってみると痛いとか

ありませんでした？

それでもどこも痛くないし

調子が悪くない

という方は、

元気いっぱい楽しく過ごせる方なので

どうぞ

そのままお過ごしくださいね♪

何ともないと思っていたけど

体に触ってみたら

痛いとか冷えてるとか

体におや？と感じるところが

あったあなたは

そこに手を当て

どうしていたいのかな？

ドうして冷たいのかな？

じっくり向き合ってみてください。

体だけじゃなく

心にも向き合ってください。

体と心はつながっています。

心の声を無視したり

気付いているのにふたをしたり

我慢してがんばっていたりすると

気付いてよー

もう限界だよー

と、体の症状として

表に現れてくるのです。

なんだか調子が悪いな

と気付いたあなた

いったい何のサインなのか

自分自身を感じてあげてくださいね。

＊

そんな時間はない！

自分をかまっている余裕はないの！

というあなた

要注意ですよ。

あなたが健康でないと

時間がないほど

自分を後回しにするほど

必死になってやりたいこと

必死になって守りたい人を

守ることはできなくなってしまうんです。

だから

体のサイン

見逃さないでね

体と心が同時に変化して

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