今日もお子さんにイライラしているあなた。

子どもにイライラしてしまう原因って

子どもに合わせると自分のペースが乱れる

→本当は自分のペース(都合)を優先したい

周りの人に迷惑かけてないか気になる

ちゃんとさせなきゃと思う

→他人からどう思われるか気にしている

だから

子どもをコントロールしようとして

頭がかたくなり

「正解はコレ」って思いこんで

OKな範囲がせまくなっている

人が多いんです。

そういった

頭がかたく視野がせまくなっている人の

救世主

\\子どもとの過ごし方のコツ//

を教えちゃいます。

それが

「ゴールを設定して行動する！」

お子さんと過ごすときに

これを意識すると

ストレスが激減するし

何だか楽しく過ごせます。

どういうことか

特別に教えちゃいますね。

例えば朝晴れていたのに、

夕方雨が降ったとしますよね。

何もゴール設定しない時って

行き当たりばったり。

天気予報も見ずに出かけて

/

えーなんで急に降るのー

朝晴れてたのに

信じられない

全身びしょ濡れー

大事な書類もぐしょぐしょ

\

ってイライラするでしょ。

ところが

「天気に左右されず快適に帰ってくる」

と、ゴールを設定すれば

まず出かける前に天気予報を見ますよね。

雨の予報が出ているのにきづいたら

・傘を持って行く

・お洋服や靴、バッグを変える

・自転車をやめて車でお迎えを頼む

・雨が降る前に帰れるように予定を調整する

とか、行動を変える。

すると

雨が降ってもイライラすることなく、過ごせる。

↑↑↑↑

これが

「ゴールを設定して行動する」

お子さんとの時間もこれを意識すれば

まちがいなくイライラは減っていくから

安心してください。

わたしが2人の子育て中だとします。

今日はスーパーのポイント5倍デー。

お米やコーヒーなど

ストック食材を買ってくる。

あいにく休園で子どもは家にいる。

子どもだけでお留守番させられないから

買い物に連れて行かなくてはいけない

という設定。

ゴールは

「子どもを買い物手伝いのプロとして、協力してもらい、お買い物楽しかったね。と笑っている」

だとしたら

《出かける前》

お買い物行くよ。

今日はお米とか買うから持つの手伝ってね。

頼りにしてるよ！

と予告する。

↓

お母さんに頼まれた！頼りにされてる！

と、目的があるから行く気マンマン♪

《お店に着いたら》

今日買うのは〇〇と〇〇と〇〇

一緒に探してね。

↓

目的のものを探すから、

あちこちよそ見しない。

したとしても、

「〇〇一緒に探して欲しいな」とか

「誰が先に見つけられるかな」とか

注意を引くことができる

《レジに並ぶ時》

今日はポイント5倍だよ！

何ポイントつくか楽しみだね。

見ててね。

↓

ポイント5倍に興味津々！

早くレジ打つのが見たくなる。

《袋に詰める時》

今日はたくさん買ったから大変！

袋詰め手伝ってー。

助かるー。ありがとー。

↓

使命感で袋詰めしてくれる。

《帰ってきたら》

あー！助かった。

手伝ってくれたから楽だったよー。

お買い物楽しかったね♪

↓

また行こうね。

いつでも手伝うよ。

重いもの持ってあげるね。

と、役に立ったことで自信満々になる。

どうです？

子どもと一緒のお買い物も

イライラ苦痛ではなく

お手伝いも身について

楽しめるでしょ？

\そんなにうまくいかないよ！/

と思ったあなた！！！

うまくいかないと

あなたが思ったら

うまくいきません。

なぜなら

あなたが今

「うまくいかない」と

ゴール設定をしたからです😊

実際わたしは

フルタイムで働きながら

3人の子育てをしましたが

この意識をしてました。

受講生さんも

「ゴール設定」はいつも意識していて

ウソみたいに変化しています。

しかも

イライラが減って楽しく過ごせる方法には

もっと続きがあります。

それは

受講生さんや個別相談の方だけに伝授♡

日々のちょっとしたことも

「ゴール設定して行動する」と

本当にそこに近づきます。

・子どもに合わせると自分のペースが乱れる

・周りの人に迷惑かけてないか気になる

・ちゃんとさせなきゃと思う

そんなあなたは

「ゴール設定して行動」してみて♡

子どもといてもイライラしない！

子どもといると楽しい！

に変わるから。