４４歳の新米ママ
毎日の育児が忙しくて
自分の時間が取れないんです。
言い訳のように聞こえますが
本当にトイレの時間すら
取れない時もあるんですよ〜
特に大きい方はねー
ブログは、母乳を与えてる間に
できるんですが、
周りに家族がいない我が家では
息子から離れることができるのは
息子が寝てる時か
誰かにみてもらってる時しか
できないんです！！！
そんな事情のため
自分メンテナンスも
長い間できずにいました。
ムチムチの息子を抱っこしたり
iPhoneで育児絵日記や漫画を
見る時間が増えてきたせいで
慢性肩こりがひどくなってきたので
旦那さんに肩を揉んでと
お願いしたら
ツボ外しまくりのど下手
マッサージでしたが
(この時は、細切れ睡眠のために寝不足過ぎて
教える気力もなかったし)
ないよりマシかと思い我慢しました。
終わった後、こんなひどいマッサージは
いつぶりかしら？？と思っていたら、
次の日は、首が回らなくなってしまい
背筋真っ直ぐにしないと
痛みがでるほどになってました。
そんな状態で
息子のお世話を頑張ってたけど
あんまりにも痛いから
みんなが寝静まった頃に
久しぶりに自分メンテナンスとして
首と肩に鍼をしました。
ちなみに主穴は
天柱穴、風池穴、肩井穴は
強めでゴリゴリ刺して響かし
とどめは運動鍼して極強にしました。
運動鍼とは肩や首を動かしながら鍼を
刺すんですが
かなり強い刺激になるんで
どちらかと言えば
ドMの方向きですかね〜
さらに最近、
おんぶをよくするようになって
左の膝が時々痛くなってきたから
膝には鍼とお灸をしました。
久しぶりのお灸はやっぱり
熱く感じるわ。
翌朝、膝の痛みがなくなり
首は少し痛みは残ってるけど
だいぶ回るようになりました。
育児を頑張ってるママさん
本当にご苦労様です。
自分メンテナンスの時間は
なるべく作った方がいいですよね。