なってきました。
夏も終わって、短い秋がきたようです。
さて帝王切開で出産して
３週間が過ぎましたが
体調は完全に回復してません。
血圧が高くなったり
頭痛が出たり
傷口が痛んだり
疲れがでたり
腰痛がでたり
微熱が出たりと
毎日、何かしら不調が出てます。
その上、育児と少しの家事をしてます。
ただ旦那さんが産休を、最終的には４週間
取ってくれたおかげで
とっても助かってます。
症状が出るたびに、痛み留めの薬を
飲んでましたが
そろそろ、薬をやめたいなぁ〜と
思ってまして。
で、産後ケアのために自分で
鍼灸治療をすることにしました。
ちなみに、まだ妊娠４ヶ月ほどの
お腹の膨らみが残ってます。
触るとぽにょぽにょして
水のような液体が入ってる感じ。
産後直後から、子宮のあたりを触ると
なんとも言えない、触ってほしくない
感じでしょうか。
帝王切開だから治りが
遅いんだろうと思います。
そんなぽっこりお腹は
まだ子宮複古中のため
お灸は火傷に気をつけてしました。
基本、お灸の熱さには我慢できる私ですが
今回は、まだお腹の皮膚も回復中なので
マスキングテープを下に貼って
その上に温熱灸をしました。
妊活、妊娠、安産のために
大活躍した三陰交穴にもやりますよー！
ここは、低下したエストロゲンを
増やす効果が期待できると
言われており
産後でも重要なツボですよ〜
三陰交穴、太谿穴、三里穴にも
お灸と鍼を刺すこと約２０分。
また鍼のみをした
百会穴、天柱穴、風池穴、大衝穴に
約２０分置鍼をしました。
お灸のみは、天枢穴、気血穴、下脘穴、水分穴に
施しました。
育児、手抜き家事、日に３〜４回の
ブレストポンプ、そして３日に１回、
自分のケアもすることなり
ますます忙しくなるオカン。
そんな毎日を過ごしておりま〜す！