現在妊娠２１週目になりました。

先日、お腹の張りがある時に

お灸をしてみたの。

やってる最中に

お腹が緩んできたので

とってもありがたかったと同時に

お腹が張ってくると

カラダも疲れてるサインなのかな？って

思ったよ。

自分ではそんなに疲れてるとは

全く感じてないけど

カラダは、わかってほしくて

サインを出してるんだね。

あとやっぱり、冷えてる時もそうみたい。

４月のニューヨークは、まだ寒いし

でも昼間は気温が上がったりして

ポカポカする時があるけど

それでもまだ冬のコートは手放せない。

けれどこの前、春っぽい装いにした後から

お腹が張り出したので、

ちょっと反省しました。

妊娠してもやっぱり

カラダのケアは

できるだけした方が良いね〜

ちなみに、私は妊活中は

週１、２回ほど、

妊娠中は

１０日に１回ほど、

足とお腹にお灸をやってます。

足は三陰交という、女性にとっては

必要不可欠なツボに

毎回してます。

鍼灸師の中には、妊娠初期に

三陰交のツボにお灸をするのは

ダメだという人がいるけど

私はそうは思いません。

生理前、生理中、妊活、妊娠初期、

妊娠中期、妊娠後期、陣痛前まで

どの期間でもやっても良いと

思います。

 

実際、妊娠初期は、つわりで

カラダが不調だったので

私はお灸をバンバンと

やりました。

妊娠してなくても

セルフケアは大切ですが

妊婦になれば

もっとセルフケアは必要かと

個人的に思います。