恐れや怖さが知らない間に
出てる時があるの。
これがややこしい。
例えばワタシの場合、過去、
恋人にあたり散らしたことが
何度もあった。
自分でも何でここまで怒ってるのか？
わからなかった。
こんな時、たいがい自分を信じる力が
弱かったんだと思う。
なのに家族、恋人、友達などの
自分に近い人や親しい人のせいに
していた時もあったな。
本当は、全部、自分の問題を
写してくれてるんだよね。
だから感情的に何か揺さぶられたら
自分の内側を観て、
自分を満たしていくの。
ちなみにワタシはだいたい週１回ほど、
セルフケアで自分のカラダに
マッサージしたり
鍼したり、お灸したり、
ボーっと瞑想したり、
必要だなぁ〜と思ったら、
クンダリーニヨガへ行ったり、
しているんだけど、
自分を大切にする時間を
定期的(約１週間に１〜２回)に
始めてもう３年が経つ。
今ではこれなしでは、
生きていけない！！！
くらいのルーティンになってる。
これをする事で、自分のエネルギーが
整っていき、自分軸にちゃんと
いることが確認できるの。