台湾旅行中も日課の運動をしたい!
という人におすすめなのが
台北市の各区にある運動センター。
 
ジムは1時間50元で利用できます。
大同區の運動センターは
今年リニューアルオープンしたばかりで
マシーンも新しく使い心地も
さらによくなりました。
 
 
 
 
 
今日は3月11日。
 
 
 
震災の爪痕は深く、

復興にはまだ時間を要し、

被災地の皆さんの悲しみを

思うと胸が締め付けられます。

 

 

私にできることはとても微力ですが、

被災地の復興と

被災された方々の心の傷が

癒えるように祈っています。

 

 

 

台湾でも変わらず

支援の気持ちが続いています。

 

 

そして日本からも、

台湾で災害が起こるたびに

いち早く応援の声が届き、

この台湾と日本の絆が

ずっと続きますようにと願っています。

 

 

謝謝台湾

ありがとう日本

 

 

 

この気持ちを忘れずにいたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今日のトピックは
台湾での運動についてです。
 
日本にいた頃は、
中学のバスケ部を卒業して以来
あまり定期的に運動を
していなかったのですが、
 
台湾に来てから
マラソン大会に参加したり、
ベリーダンスのクラスに行ってみたり、
エアヨガをやってみたりと、
運動の楽しさに目覚めました。
 
 
走るのもとっても遅いし、
元々運動のセンスがないので
どれも上手にはできませんが、
健康のため、ダイエットのため、
あとは台湾生活の中で
さらなる楽しみを見出すために
色々模索している感じです。
 
 
 

そして時間があるときには

地域の運動センターの

ジムに行くようにしています。

 

台北市の各区に

運動中心(スポーツセンター)

があるのですが、

我が家の最寄りは

大同區の運動中心です。



実は昨年の秋ごろから
大改修に入ってしまい、
半年ほどクローズしていて
ずっと使えなかったのですが、
 
今年の2月くらいに
やっとリニューアルオープンして
また利用しています。
 

 

これまでの運動センター関連の話

↓↓↓

台北で運動生活

https://hama-sush-jp.pro/cam-mikko/entry-11371817053.html

 

ちょっとひと泳ぎ

http://hama-sush-jp.pro/cam-mikko/entry-11536670005.html

 

1㎞泳げた!!

http://hama-sush-jp.pro/cam-mikko/entry-11540067109.html

 
 
以前、1年ほど運動センターの
ベリーダンスのクラスに通っていました。
その時のシャラシャラを探しに行った話。
↓↓↓

ベリーダンスのシャラシャラ

の冒険とはじめまして200元札

https://hama-sush-jp.pro/cam-mikko/entry-11488460557.html

 
 
 
こちらが大同區の運動センター。
民権西路の駅から徒歩10分くらい、
大橋頭の駅からも15分くらいの
三徳ホテルの方にあります。
 
 
リニューアルして1回にOKマートが入りました。
 
ジムやプールの利用は
1階の受付で入場料を支払います。
 
ジムは1時間につき50元、
プールは1回(時間は決まっていません)
につき110元です。

ジムの利用は必ず運動靴、
運動服、タオルの持参が必要です。
 
 
 
1階のモニターで
今プールとジムに何人人がいるのか
分かるのであまりに混んでいる時は
あきらめて帰ったりします。
 
 
 
大同區の運動センターは
地下がプール、
3階がジムになっているのですが、
他にも会議室やバスケットコートなども
レンタルしています。
 

 
地下のプールは改装なく
前と変わらずという感じでした。
 
 
泳ぎのレベル、泳ぎ方によって
レーンが決まっています。
一番右のレーンが練習レーンです。
私はいつも練習レーン利用です。
 
 
 
この日は2階でバスケットボール
の試合をしてました。
台湾っ子はバスケ人口が多いと思う。
 
 
 
ジムは3階です。
 
 
エレベーターがあるのですが、
いつも混んでいるので、
せっかく運動しに来ているついで
だから階段の利用もおすすめ。
エレベーターの奥に階段があります。
 
 
 
ジムは大きくリニューアルしました。
前はロッカールームはジムと
分かれていたのですが、
今はジムに入らないとロッカーにも
入れなくなりました。
そして前はレシートを見せて入る
システムだったのですが、
今はカード式になって、
入口の機械にカードをかざして入ります。
 
 
 
マシーンはどれも新しくなりました。
前は結構年季が入った機械が
多かったのでかなり快適になりました。
 
 
有酸素運動系からリフト系の
マシーンも色々な種類が揃っています。
 
 
 
私は専らランニングマシーン利用。
ランニングマシーンも新しくなって嬉しい。
前はギャーーーって音がする
マシーンとかいくつかあって、
その台しか空いてないと
使うのを躊躇してました。
 
1回につき1人30分までというのが
マナーとなっているのですが、
混んでいなかったらそのまま
使い続けることもできます。
 
まわりの様子を見て判断してください。
 
 
 
 
前は2時間ぶっつづけで
利用したい時は、
最初に1階で100元分
払うことができたのですが、
リニューアルしてから
1時間以上利用の場合は、
オーバータイム分を3階の
ジムのカウンターで払う方法に
変わりました。
 
カードをかざして超過分を計算します。
 
 
あとロッカールームがジム内に
入ったので着替えとかシャワーも
ジム利用時間に入るようになって、
その分も計算して利用しなければ
ならなくなりました。
 
ロッカールームであんまり
のんびりしていると
どんどん超過分が加算
されますのでご注意を。
 
 
 
 
もうすぐマラソン大会なので
長めに走ったりするのですが、
しばらくランニングトレーニング
をしてなかったので
終わるとヘトヘト。
 
あしたのジョーの最後のシーンか。
(あしたのジョーファンの皆様、ごめんなさい)
 
 
でも汗をかくのって気持ちいいですよね!
 
 
 
大同運動中心のすぐ裏には
おいしいローカルグルメもあります!
↓↓↓
食わず嫌いはもったいない!
意外にクセがない豚の血豆腐?!
「昌吉街豬血湯」
http://hama-sush-jp.pro/cam-mikko/entry-11540067109.html
 
こちらもぜひ!
 
 
 
ジム付きのホテルなら
そちらで済ませられますが、
もしジムのない宿泊施設に泊まる時に、
 
日課の運動を旅行中でもしたい、
トレーニングをさぼりたくない!
という人はぜひ運動センターのジムを
利用してみるのはどうでしょうか?
 
 
 
台北市大同區運動中心 

台北市大同區大龍街51號

電話: 02 2592 0055

6:00~22:00

 

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上報(UP MEDIA) 【日本人在台灣】部落客眼中的台灣風景 報導 (2017年9月)
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