台湾に住み始めて2年目。
日本に住んでいるときは実家暮らしで、
休日は仕事の疲れをとるため家でごろごろ。
1日一歩も家から出てない休日を個人的には素晴らしい休日と呼んだりなどもしていましたが、
なぜか台湾に来てからとてもアクティブになりました!!!
ダイエットのために始めたマラソンも
2011台北マラソン ハーフマラソン
2012 ナイキウィメンズマラソン 6km
2012 101駆け上り大会
に出場。ともはや、趣味。
来月の2012太魯閣マラソン、12月の2012台北マラソンもどちらもハーフマラソンで申し込みました!!
しかし私は正直おデブです。
先日も主人の会社で受けた健康診断。
体脂肪率やばし。 体内年齢37歳(実年齢は25歳です…)
週2でマラソンの練習。(1回約8kmくらい走ります)
週1でエアロビのレッスン。
約1年こんな感じでトレーニングしていますけど…。
よっぽど食べてるのかしら。
さて、そんなわけで更なるトレーニングをしようと昨日、週1のエアロビ教室の前にジムへ行ってみました。
台北は結構、公共のスポーツ施設が充実していて、
週1のエアロビも「中山運動中心」という中山区のスポーツセンターでやってます。
中山運動中心：http://cssc.cyc.org.tw/
1レッスン(2ヶ月申込み)で大体1500元くらいのものが多いです。
しかもクラス内容も時間帯も豊富。
会社から徒歩5分なので会社の友人たちと一緒に習ってます。
エアロビというよりダンスクラスに近く、結構楽しい。
あまり中国語も分かりませんが、なんとか楽しんでます。
中山運動中心は先月改装工事が終わったばかり。
ジムもあって、1時間50元で利用可能。(ジムに入るのには必ずタオルがいります!!!注意!!!)
昨日はエアロビの前にジムで自転車漕ぎ。
お尻が痛い。
そのほかにも、台湾は学校の規制があまりないので、
近くの高校や小学校の校庭を利用して走ったりしています。
台湾に来てからアクティブになったはずでしたが、
ダイエットの道は厳しい。
これからも頑張ります!!!