目標を見るのが苦しくなっているあなたへ

 

 

6月も中旬に入り

２０２５年の折り返し地点も

近づいてきましたね！

 

今年やりたかったことや

目標への進み具合は

いかがですか？

 

 

「色々やりたくて

　計画を立てたり

　目標設定したのに

　全然進んでない…」

 

「思ったように

　進んでないから

　手帳も目標も

　見るのが辛い…」

 

 

もしあながた

こんな風に思っていたら、

安心してくださいね。

 

 

それは

あなたが悪いわけでも

やる気がないわけでもなくて

 

目標とタスクが

ごっちゃになっている

だけかもしれませんよ♡

 

 

 

 

実は私、

今年絶対達成したいことが

三つあります。

 

一つは先日

大満足の達成！！

 

他の二つも

試行錯誤しながらゆるゆると

でも確実に前進しているのを

実感しています♪

 

 

 

だけど…

 

以前の私は

目標設定が大の苦手で

（今も日々練習中！）

 

冒頭の言葉は

私の心の中にしょっちゅう

浮かんでいたものでした。

 

 

 

 

思うように進まなくて

手帳も目標も

見るのが辛いから

 

モチベーションを上げるために

ご褒美を設定したり

他の方のやり方を調べたり

色々工夫していたのですが…

 

そこが

そもそもの

間違いでした。

 

 

 

当時の私の中で

『目標』って

タスクだったんです。

 

だから

『達成するもの』

『やるべきもの』

になっていて

 

進まない現実を見るほどに

苦しくなっていたのですが

 

本当は

進まなかったり

動けなかったりしたら

 

目標を見直さないと

いけなかったんですよね。

 

 

なぜなら、

目標は

 

『ゴールに

　到達するために

　設定した

　途中の目印』

 

だから！

 

 

 

 

望んでいる

ゴールに向かって

 

☆進んでいること

☆方向があっていること
 

この二点を

確認できるものだから

 

本来なら

目にした時に

安心できる

 

はず。

 

 

 

それは例えば

プールの底に

 

５メートル

１０メートル

１５メートル

…

…

 

と引いてある

線のようなもの。

 

 

あの線が目に入ると

 

『あ、１０メートルまで

　来れてる！』

 

『半分まできた！』

 

こんな風に

安心しますよね。

 

 

 

 

これに対してタスクは

 

『完了期限が

　明確に設定

　された作業』

 

のこと。

 

 

期限が、明確。

 

そりゃあ

進んでない時に

目にしたら

苦しいですよね～

 

 

 

 

 

目標を目にするのが

苦しくなっていたら

 

一度立ち止まって

タスクになっていないか

チェックしてださいね。

 

 

そして、

目標はゴールに向かうための

通過点なので

 

あなたを主語にして

 

『いつ』

『何が』

『どうなっている』

 

という、

状態で表現しましょう。

 

 

 

 

そうすると

その状態になるための

やり方は一つじゃないし

 

試してうまくいかなかったことは

どんどん変更していけるので

 

心軽く進んでいけますよ♪

 

 

 

お読みいただきまして

ありがとうございます。

 

今日もあなたにとって

心地良い一日でありますように♡