心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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積み上げたものを、壊したくなるとき
〜怖さを抱えたまま、ジリジリと進む〜
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愛着障害についての
本を読むと
「当てはまることばかり・・」
にたくさん出会うのですが
そのなかでも
「これは・・・」という言葉に
であったことがあります
それは、
「積み上げてきたものを
みずから壊してしまう」
という特徴
壊すことで、自分を守ってきた
何かがうまくいきそうになると
急にプレッシャーを感じて怖くなる
相手との距離が近くなるほど
いつか見捨てられるのが
怖くてたまらなくなる
だから
傷つく前に
自分の手で先に
壊してしまう
例えば
わざと嫌われるようなことを
言ってみたり
急に仕事を辞めて
リセットしたり
夫に対しても
「どうせ離婚すればいい」と
投げやりになったり
そうやって
「自分から離れる」ことで
怖いことが起きる前に
その場や、その人から
離れるを選択する
積み上げ続けることへの
「抵抗」と「リハビリ」
今、コミュニティでの学びを通して
「続けること」や「信頼」という
かつての私が
一番避けてきたものに
向き合っています
正直に言うと
今でも抵抗感はすごい 笑
家族、仲間、そして
コーチとしての活動
ふとした瞬間に
「あ、もう逃げ出したい」
「離れたい」という考えが
いまだに自動的に浮かんできます
でも、今はそこで
止まらずに
「ちがうちがう
そうじゃないよ」
って
今は、その
「戻す練習」の段階
なんだと思います
「これ以上、先に進むのが怖い」
そう思うこともあるけれど
今まで一歩ずつ進んできて
少しずつ良くなってきた自分を
一番近くで見てきたのも私自身だから
だから、今は自分の可能性を
無理に信じ込もうとするのではなく
「怖いよね」と思う自分も
見つめながら
意識してジリジリと
数ミリずつ進む練習をしています
その練習のなかのひとつに
「誰かとつながり続けること」
があります
でも、たまには
「壊したくなる自分」を抱えたまま
誰かとつながってみる
つながる人間関係を
感じられる場所を作りたくて
ランチ会を企画しました
壊したくなる衝動も
逃げたくなる怖さも
全部持ったままで大丈夫
ゆるやかに、今のあなたのままで
参加してほしいなと思います
それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
一生つかえる心のスキルで
あなただけの魅力をひきだし
「ここからもっと好きになる！」
を叶えます
消えたいママのための
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