心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
※去年アップした記事の再掲です
クリスマスや
イベントごとなど
一緒に楽しみたいだけなのに
なぜか爆発してしまうこと
ありますよね
クリスマスさえ
私は笑顔でいられないのか。。
そんなふうに落ち込んで
心が折れそうになったことが
過去のわたしにもあるんです。
「子どもたちを喜ばせたい」
最初はピュアな
思いだったと
思うんですね
でも
準備をすすめるうちに
”もっと・・
もっと・・”
【 足りない 】
という思いが
わいてきて
イライラしていたり
私もしていたなと思うんです
これ、なぜ
こうなるかというと
「喜ばせたい」
がいつのまにか
「喜ばせなきゃ危険！」
というプレッシャーに
偏っていくからなんです
でもこれは
あなたが悪いわけじゃなくて
ただの脳の特徴
脳は「危険」「失敗」を
強く記憶するように
できているから
【 足りない 】
【 もっともっと 】と
恐れでいっぱいになって
結果、怒りになって
爆発を起こしていたりするんです。
怒るあなたが
悪いんじゃなくて
脳が恐れに
偏りすぎているだけ
大切なのは
完璧でなくても
「家族で笑顔になれる時間」
ですよね
爆発しなくなる方法
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あなたにとって
心地よいクリスマスが訪れますように！
それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
一生つかえる心のスキルで
あなただけの魅力をひきだし
「ここからもっと好きになる！」
を叶えます
消えたいママのための
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