心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
ーーーーーーーーーーー
夫がいるとついつい子どもに
きつく当たってしまう・・
から抜け出すヒント
ーーーーーーーーーーー
子どもと2人で
すごしていれば
ゆるせるところが
夫がいると
夫の目が気になって
なぜか子どもに
強く怒ってしまうこと
ありますよね
夫の目が気になって
子どもに叱ってしまうときは
／
自分を動かすハンドルを
にぎりなおす時！
＼
現在、さらにコーチング技術を
高めて磨いていくため
BSコーチングの
最上級コースである
ファシリテーターコースを
受講しているのですが
自分の感情と
自分の思考が
どういうしくみで
動いているか
分析して紐といていくことで
思考や感情が整理されて
落ち込みから
ふわっと楽になれたり
怒りが
すーーーーっと
落ち着いていくのですね
継続のコーチングを
うけてくださっている
Yさんも
／
夫からアレコレ言われると
プレッシャーになって
なぜか子どもに
強く怒ってしまう・・
＼
とお悩みだったのですが
コーチングセッションで
自分のハンドルを
自分で握る練習を
重ねていった結果
／
夫といても
子どもにガミガミ怒ることが
減りました！
＼
というお声を
いただきました。
夫の目が気になって
子どもに叱ってしまうときは
「夫にどうみられるか」
「夫がどう思うか」
という思考に
支配されていました
【 私が 】が
主語なのではなく
【 夫が 】が主語になって
夫にハンドルを
握ってもらっていたな〜と
思うのですね
自分で自分の
ハンドルをにぎって
感情をコントロール
できるようになってくると
・子どもに優しく接したい
・もっとおおらかに対応したい
・柔軟に対応できるようになりたい
という
自分の望む姿の
ママに近づくことができちゃうのです
夫の目が気になって
子どもに叱ってしまうときは
「夫にどうみられるか」
「夫がどう思うか」
という思考に
とらわれているかも・・
【 私が 】を主語にしてあげて
”私”にハンドルを
握らせてあげて
ガミガミ怒る日々から
抜け出していけるように
なりましょう！
夫の不機嫌でお困りの方は
こちらの記事も
参考にしてみてくださいね！
↓↓↓↓↓↓↓↓
それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
一生つかえる心のスキルで
あなただけの魅力をひきだし
「ここからもっと好きになる！」
を叶えます
消えたいママのための
心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほ
