きょうも強風
風が吹いてない朝のうちに広い公園に行ったよ
冬らしい澄んだ青空にスッと立つ木々。
梅の花も咲いてきた。
ひろびろしてて気持ちいいねえー
少し風が吹いてきたよ。
ポメ子の毛がぽわぽわに。
「年寄りわんこの足腰の鍛錬にはアスファルトじゃなくて土や芝生がいい」らしい
なるほど。
足元不安定でアップダウンのあるこういう場所がいいってことね。
木の根が出てるところを歩くと後ろ足を上げるため後ろ足が鍛えられる。
段差のあるところを歩くのも同じく後ろ足が鍛えられる。あとバランス力。
無理のない範囲で階段の上り下りも。
こんな近くに足腰のトレーニング場みたいなところがあったとは
！
めんどくさがらずにこれからはもっとここに来る回数増やしたほうがいいかな？
ひとまわりして休憩。
ベンチもあちこちにある。
はあはあ。疲れたね
わたしはだいじょうぶです。
おかあさんこそここであるいてきたえたほうがいいとおもいます。
はあーーーー。
ポメ子のご指摘通りです
ちょっとアップダウンのあるところ歩いて疲れました。
最近運動不足だし足腰の衰えを実感
私こそ平らなアスファルトだけ歩かないで、木の根っことか階段とか歩いて鍛える必要あり！
ポメ子のためじゃなくて自分のために足腰鍛錬しなければと反省