引き寄せ・スピリチュアル・自己啓発では、
いくらがんばっても現実が変わらなかった人へ。
あなたの現実が変わらなかったそのワケを、
「課題」「設定」「人生のシナリオ」という構造からひも解き、
情報空間で無意識の設定を書き換える現実創造メソッド
50代からの人生再起動をサポートしている
マインドコーチで気功ヒーラーのしのぶです。
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今朝もコーヒーを淹れて
味わいながら
メルマガの内容を
考えていました。
何もしない時間を、
と言いながら
ついパソコンを
開いちゃったり
してますが(^^;
まだこの時間は
外から入る風だけで
大丈夫だなって、
エアコン入れずに
外の空気感と、
コーヒーの味や香りを
感じながら、
パソコンに向かいます。
「パワー」と「若さ」の秘密は
あなたの中に
さて、この暑さのせいも
あるかもしれませんが、
「最近、なんだか
疲れが抜けにくい」
「昔に比べて、
肌のハリや体の軽さが
違う気がする」
そんな風に感じることは
ありませんか？
実は、
私たちの体の中には、
若さと元気を支えるために
24時間365日
休むことなく、
一生懸命
働いてくれている
「小さな相棒」が
存在します。
それは、ミトコンドリア。
中学校だったかなぁ、
教科書にも出てきましたよね。
「名前だけは
聞いたことがあるなぁ」
という方が
多いかもしれません。
内側にひだのある、
みどりいろをした
小判型のカプセルを、
縦半分にカットしような
イラストだった気がしますが。
でも実際に、体の中で
どういう働きをして
くれているのかなんて、
それっきり
考えたことも
ないかもしれません。
でもミトコンドリアって、
私たちが
「若々しく
生きている」こと
そのものを握っている、
とーっても愛おしくて、
大切な存在なんです。
私たちの体は、
約37兆個もの細胞で
できています。
その細胞ひとつひとつの
中に住んでいるのが、
ミトコンドリアです。
私たちが息を吸い、
ごはんを美味しく食べて、
元気に動いたり
動悸を感じたりできるのは、
すべて
ミトコンドリアが一生懸命
エネルギー（元気のもと）を
創り出してくれて
いるおかげなんです。
「体を動かすための
エネルギーをつくる
小さな工場」が
年中無休で
フル稼働してるわけです。
あなたが眠っている間も、
ぼーっと過ごしている時も、
ミトコンドリアは
ずっと休みなく健気に
働き続けています。
私たちが生きているのは、
この子たちのおかげと
言っても
言い過ぎではありません。
「若返り」に関係あるの？
元気な人の細胞には、
元気なミトコンドリアが
たくさん詰まっています。
工場が元気に
稼働しているから、
肌の生まれ変わりも
スムーズで、
髪もつややか、
体も軽やかで
いられるんです。
ですが、
年齢を重ねたり、
ストレスや疲労が
たまったりすると、
ミトコンドリアは
少しずつ数が減ったり、
働きが鈍くなったり
してしまいます。
工場で作られるエネルギーが
減ってしまうと……
疲れやすくなったり、
肌の生まれ変わり
（ターンオーバー）が遅れたり、
体のめぐりが悪くなったり、
私たちが老化を感じる、
大きな原因のひとつに
なるんです。
逆に言えば、
「ミトコンドリアを
元気にすること」
＝「若返りのスイッチを
入れること」
と言えます。
年齢で諦めることは
ありません。
ミトコンドリアは、
何歳からでも
元気に育て直すことが
できるんです。
まずは、
ミトコンドリアという存在に
意識を向けて、
「私の中でいつも
がんばって
エネルギーを作ってくれて、
ありがとう」
と、体の中にいる
小さな相棒たちに
想いを送ってみてくださいね♡
次回は、
若返りのもう一つの要
についてお伝えします。
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