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マインドコーチしのぶです。
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今日は、
子宮を温めたり
緩めたりすると、
何がいいの？
というお話です。
「子宮を温めると
いいですよ」
「子宮を緩めると、
女性性が開きます」
そんな言葉を
聞いたことがある方も
多いと思います。
でも、
「それって結局、
どういうこと？」
「私には関係
あるのかな？」
って、
なんとなく良さそうだけど、
わからない
という方も、
きっと少なくないですよね。
今回は、
子宮ヒーリング
という視点から
「子宮を整える」
ことについて、お伝えしますね。
子宮は、とても
繊細な場所です。
冷えや
ストレスはもちろん、
不安、我慢、緊張、
「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけちゃいけない」
そんな思いを、
言葉になる前の感覚として
受け取りやすい
場所でもあります。
特に女性は、
周りに合わせたり、
自分の気持ちを
後回しにしたり、
無意識に力を入れて
踏ん張ったり、
そんな毎日を
続けているうちに、
お腹や骨盤まわりを
ぎゅっと固めた状態が
当たり前になっている
ことが多いんですね。
それだけ、
これまで一生懸命生きてきた
ということでもあります。
ただ、
その緊張が長く続くと、
子宮は冷えやすく、
動きにくく
なってしまいます。
子宮を温める、というと
血流や冷えの改善を
思い浮かべる方も
多いと思います。
もちろんそれも大切。
でも、
私の気功ヒーリングの視点では、
温まる
＝ほっとする
安心する
という意味合いが
とても大きいんです。
子宮が温まってくると、
呼吸が自然と深くなって、
体の力がふっと抜け、
頭の中の忙しさが静まる
そんな変化が
起きやすくなります。
体が
「もう大丈夫だよ」
と感じることで、
ホルモンバランスも、
無理なく整いやすく
なっていくんですね。
子宮を緩める
ワークをしていると、
なぜか涙が出る
胸がじんわり温かくなる
昔の気持ちを思い出す
そんなことが
起こる場合があります。
それは、
今まで感じないように
してきたものが、
やっと
「感じてもいいよ」
と許されたサイン。
子宮まわりは、
感情を
しまい込んできた
場所でもあるんですね。
緩むことで、
感情があふれる
というよりも、
本来の感受性が
少しずつ戻ってくる
そんなイメージに
近いかもしれません。
女性性を開く、
と聞くと、
優しくならなきゃ
受け取れる女性に
ならなきゃ
もっと女性らしく
しなきゃ
そんなふうに、また
「頑張らなきゃ」
って
感じてしまうことも
あるかもしれません。
でも、
何かを足す必要は
ないんです。
子宮が温まり、
緩んでくると、
無理をしなくなり
体の感覚を
信じられるようになり
自分のペースを
大切にできる
そんな
自然な状態に
戻っていきます。
それが結果として、
人間関係が楽になる
とか
頑張りすぎなくなる
愛情や豊かさを
受け取りやすくなる
そんな変化に
つながっていくんです。
子宮ヒーリングは、
頑張って何かを
変えようとするものでは
ありません。
治そうとか
正そうとしなくて
大丈夫。
ただ、
ずっと力が
入っていた場所を、
少しずつ緩めていく
そのための時間です。
体が安心すると、
本来のリズムが
自然に戻っていきます。
もし今、
理由は分からないけど
疲れている
頑張っているのに
満たされない
そんな感覚が
あるとしたら、
子宮から、そっと
整えてあげるのも
ひとつの選択かも
しれません。
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