#鉄分補給#貧血予防#カツオのたたき#水菜と筍の味噌汁#うどんのカルボナーラ風#... この投稿をInstagramで見る #鉄分補給 #貧血予防 #カツオのたたき #水菜と筍の味噌汁 #うどんのカルボナーラ風 #アスリートフードマイスター #野菜ソムリエプロ pain de famille(@paindefamille)がシェアした投稿 - 2020年Apr月23日pm9時53分PDT