セルフケアということでご自身の身体を自分で簡単に、どこでも、頑張らずにケアできるというもの。

揉まなくても、押さなくても、引っ張らなくても、筋肉はゆるむそうです！

そんなやり方を教えてもらえる講座です。

自分では気付かないうちに噛み締め、喰いしばり、身体のクセや使い方で筋肉をガチガチにしてリンパ循環を滞らせてるってことありますよね。

筋肉がガチガチになると肩こり、首こり、背中のはり、巻き肩、冷えやむくみ、自律神経やホルモンバランスを崩して、シミやたるみ、顔のむくみなどびようにも影響します。

筋肉を緩めることで身体のバランスやリンパ循環が整って不調を軽減します！

一度講座でやり方を教えてもらうと、後は自分で出来るのが嬉しいですね。

※こんな方におすすめです。

・肩こりケア、健康ケアに興味のある方

・育児中、子育て中のママ

・なかなか自分の時間が取れないかた。

・即、実感したい方。

・自分で健康、キレイ、ハッピーになるのが好きな方

・簡単なセルフケアが好きな方。

・人に触られるのが苦手な方。

今まで受けられた方は、時間や場所を気にせずに自分ひとりで簡単に出来て、すぐに変化が実感できたと喜んでおられるようです。

即、実感って言うのが分かりやすくて良いですね♪

イベントのご案内は黒岡さんから出てましたので下記の通りになります。

ご興味のある方は、お気軽に参加してみてくださいね！