今日は、定休日 
朝から娘と高校説明会と ・・・
中学校の合唱コンクールに向けての
コーラス 
レッスン！！
歌を歌う体力は、なかなかハードです
気分は、爽快で身体がすっきり 
ピクルス作成
初級インストラクターを合格して
只今！中級インストラクターを受講中
先日は、お料理で 
初めてのピクルス作り 
イチジクとブルーベリーのジャムも作りました！！
隠し味にフレッシュミントは、ブルーベリージャム
により一層の風味が付きます 
みんなでちょっとしたランチタイム 
生ハムとイチジクジャムの相性もばっちりです。
初級は、インターネットでの受講で
悪戦苦闘しましたが・・・・
今回は、たくさんの仲間と素敵な講師の先生と
楽しく学ぶ事が出来！毎回楽しみです 
風邪かな？？ ブレンド
ハーブの楽しみ方は、食べたり ・飲んだり
育てたり ・ 作ったり などなど
歴史をひも解きながら
ナチュラルな感覚で
自然治癒力を高め心と身体の健康と
バランスに役立ちます
自分を知り自分らしくいられる
そんな生活習慣を身につけることが
できたら ” 幸せですね ”
” Herab tea cafe Franc " Thank you