おはようございます(*^^*)

DAISYです。

今朝、2、3年ぶりに走りました。

しかも人生初10キロに挑戦！！

独身の時は

平日の仕事終わりに皇居ラン(5km)

をしていましたが、

今年はフルマラソンを走りきりたいので

思い切って

挑戦したこともない10キロに挑戦！

結果10キロ72分で走りきりました。

走りきれるか

心配もありました！

が思い切ってやってみてよかったです

もちろん、良きコーチの主人が

いてくれたこともありますが、

できる！！！ていう

自信に繋がりました！

モヤモヤも

すっきり(*^^*)

運動の精神的な作用も

自分のコーチングに取り入れていきます❤︎