前記事より
簡単です！
① あっかんべーの要領で、ベロを思い切り前に出します。
②出したベロのサイドに力を入れて、ベロを筒状態にします。
③いったん、ベロを①の状態に戻します。
④戻したベロを、カメレオンの様に内側に丸めます。
⑤丸めたベロを、口の中にもどし、「ごっくん」と飲み込みましょう！
⑥ベロで、唇の回りの頬の部分〈口輪〉を
内側から押し当てて、まぁるく回します。
⑦⑥此れを、右回り＆左回りを交互に数回回しましょう！
此れだけです！
(*・∀・*) 此れを、思い付いた時に、数回行うだけで、かなり違いますよ！
※私の姉は筋ジスですが、これで誤えんが減り、誤えん性肺炎も起きにくくなりました！
簡単です！
① あっかんべーの要領で、ベロを思い切り前に出します。
②出したベロのサイドに力を入れて、ベロを筒状態にします。
③いったん、ベロを①の状態に戻します。
④戻したベロを、カメレオンの様に内側に丸めます。
⑤丸めたベロを、口の中にもどし、「ごっくん」と飲み込みましょう！
⑥ベロで、唇の回りの頬の部分〈口輪〉を
内側から押し当てて、まぁるく回します。
⑦⑥此れを、右回り＆左回りを交互に数回回しましょう！
此れだけです！
(*・∀・*) 此れを、思い付いた時に、数回行うだけで、かなり違いますよ！
※私の姉は筋ジスですが、これで誤えんが減り、誤えん性肺炎も起きにくくなりました！