先ずは、病院に行き２度目の注射をして来ました。
今度は直ぐに効果が現れたのですが、後になって痛みが強く出る日がありました。
原因を探してみると手首などの酷使ってありました。
指先だけで重い荷物を持つ。というのもあって、これだ！！と思いました。
カートを引いていて、雪でデコボコ道でカートが傾いて無理な持ち方をしてしまった事。
そして、カートの持ち手が少し低めになるので指先で持ち歩く事が無意識の内にしていました。
意識して持ち方などを変えたりしてして少し良くなってきたように思えます。
こちら⇩原因と予防などの対策も書かれていました。
https://medicalnote.jp/diseases/%E8%85%B1%E9%9E%98%E7%82%8E