目線を上げて、深呼吸

ママの毎日をハッピーに

Buggy Run Life 宮井典子です。

レッスンを始めようと

スタジオやジムに足を運ばれたみなさんは

きっと目標や目的があったと思います。

たとえば、ほんの一例に過ぎないですが

●肩コリや腰痛を改善したい

●痩せたい

●運動不足を解消したい

●引き締めたい

●体力をつけい

自分が掲げた目標や目的のために

「よし、頑張るぞ。」と思われたはずです。

それから数カ月、行く頻度はどうでしょう？

変わらないペースでしょうか。

それともペースが落ち、

モチベーションも下がり気味でしょうか。

もし通う頻度が落ち、

モチベーションが下がっているならば

もう一度、目標や目的を見直してみることを

オススメします。

もしくは通っているレッスンを

変えてみるのもひとつかもしれません。

レッスン内容と目標や目的がミスマッチだったり

インストラクターとの相性が良好でないなら

継続は難しいかもしれません。

全体を通して、総合的に見て、

自分が求めているものに合っているなら

おのずと結果は出てきますし

それより何より楽しいと思えるはずです！

せっかく貴重な時間とお金を使うなら

ぜひ自分に合うピラティスに出会ってもらえたら

嬉しいです。