無料イベントです。
お買い物のついでにぜひお立ち寄りください。
ベビーカーで産後ケア！
赤ちゃんと楽しむバギーエクササイズ
8月29日(月) 15:00～15:30
入場料無料
ベビーカーを使った簡単なエクササイズ！
抱っこやおんぶでも参加OK
ベビーカー姿勢をはじめ、日常行える産後運動、
音楽に合わせた有酸素運動を体験いただきます。
詳細は→こちら
赤ちゃんと楽しむバギーエクササイズ
8月29日(月) 15:00～15:30
入場料無料
ベビーカーを使った簡単なエクササイズ！
抱っこやおんぶでも参加OK
ベビーカー姿勢をはじめ、日常行える産後運動、
音楽に合わせた有酸素運動を体験いただきます。
詳細は→こちら
目線を上げて、深呼吸
ママの毎日をハッピーに
Buggy Run Life 宮井典子です。
産後ママが見る雑誌や情報サイトには
キャッチーな内容が溢れています
どれも、これも選択肢のひとつだ
認識してほしいな〜と思います。
骨盤の歪みは3カ月以内に戻すのがベスト
『産後の骨盤戻しは産後6カ月までに』
と良く言われますが、この時期は
戻りやすい時期であると同時に
ケガをしやすい時期でもあるということ。
フラットな情報を得ることは
自分自身のカラダを守ることでもあり
偏った情報は非常にキケンです。
産後のカラダは妊娠中よりも
非妊娠時よりもっともっと個人差があって
回復具合にもかなりの差があります。
ある人は全く腱鞘炎を経験しないのに、
ある人は痛みに耐えながらの子育て生活。
生まれ持ったカラダはそれぞれなので
それはもうどうしたって仕方ないところ。
そんなときにある一方の情報に偏って
違う選択をしたばかりに
実は産後のカラダにとって良くないことだった
なんてこともなきにしもあらず。
情報すべてを鵜呑みにしないよう、
疑問に思ったことやわからないことは
専門分野の人に聞いてみましょう。
