ママの毎日をハッピーに

Buggy Run Life 宮井典子です。

バギーランは、

一般社団法人日本母子健康運動協会が考案した

バギーエクササイズプログラムの中のひとつ。

バギーエクササイズは総称であり

バギーランの他に、エクササイズ、ストレッチ、

ウオーキング、パワーウオーキング、

音楽に合わせて動くバギービクスやワークアウト

親子エクササイズから構成されています。

そして、わたし達は

バギーエクササイズインストラクターとして

様々なシーンで産後ママのみなさまに

ベビーカーを使った産後運動をお伝えしています。