まみ～ぬです♡
🌹12時になったらお腹も空く設定ですか？🤣
お腹「まだいらん」
頭「12時なので食べます」🤣
お腹「いや、お腹空いてないって」
頭「でもお昼やし」
お腹「私の意見どこいった？🤣」
これ、食事の話だけじゃないんですw
身体「疲れた」
頭「でも頑張らなきゃ」
身体「今日は行きたくない」
頭「断ったら悪いし」
身体「本当は嫌」
頭「これくらい我慢しよ」
私たちはいつの間にか
自分がどう感じているかより
“こうするべき”を
優先することに慣れてしまっている…
なので、最初にするのが
🌹 SENSE｜感じる
「私は今、どう感じてる？」
「お腹空いてる？」
「何が食べたい？」
「温かいもの？冷たいもの？」
「今、本当に食べたい？」
正解を探さず、身体に聞いてみる♡
そして、
🌹 NOURISH｜満たす
感じたことが分かったら
できる範囲でその声に応えてあげる♡
「まだいらない」なら少し待つ
「温かいものがいい」なら選んでみる
「これ食べたい♡」ならそれを味わってみる
これが私の思う
“自分を満たす”の小さな練習です✨
疲れてる → 今日は早く寝る
嫌だった → 次はNOと言ってみる
本当はこっちがいい →
「私はこっち♡」と言ってみる
自分を大切にするって
特別なことをしてあげることより
自分の小さな声を聞いて
その声を自分が無視しないこと🥰
そして…
勝手に潤う女は
時計より
先に…自分に聞く🤣🩷
La Maison de Ururu♔.ﾟ
まみ～ぬ❤︎
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誰かに選ばれるためじゃなく、
誰かに合わせるためじゃなく、
あなたがあなたの人生を
いちばん気持ちよく生きるために♡
“潤って生きる”という選択を
そろそろ自分に許していい♡
潤った女から
愛も、パートナーも、お金も、運も、
「追わなくても」勝手に寄ってくる✨
それは引き寄せでも、魔法でもなくて
“本来の循環”に戻っただけ
潤う人生、はじめよ？🤭💕💕
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呟いてます～( *´艸`)💕💕