まみ～ぬ❤︎です！！
いつもありがとうございます
【落とし穴にハマってない？】
最近よく目にするのです。。
「自己肯定感を上げたい」
という言葉✨✨
自己肯定感が低いと思っている人が
上げたいと思うのは当たり前なんだけど♡
(上げる必要もないと今は思ってます笑)
私もそんな時ありましたぁぁー🤣
自己肯定感上げる為に
「ワタシはできる‼️」
「ワタシは○○になれる‼️」
と体育会系のノリ？笑
勢い？熱？で自分に声がけ|•'-'•)و✧
その瞬間は言葉にしながらも
やっぱり冷めちゃうというか
「でも…」
と素に戻って…
発してる言葉と
心とのギャップに苦しくなったりして🫠🫠
何度も何度も
落ち込んだりした。。。
ある時知ったのです…♡
必死で自己肯定感を上げたり
無理にポジティブになったりすることは
更にドツボにはまるということを🤣🤣
余計に心と言葉のギャップに
苦しみ…
落とし穴にハマっているということを…🫣笑
知ってからは、ホッとしたというか
「無理に上げる必要ないんだー♡」って
なったの！！！
同じように苦しむ前に。。
もう既にしんどい苦しい…となっている方に。。
知ってて欲しい🐰ྀི🐰ྀི
自己肯定感より
【自己受容感】を高めることが
大事だということを🩵ྀི🩵ྀི🩵ྀི
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コレ♡
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自己受容感を高める方法、またお伝えします♡
まみ～ぬ❤︎
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