【Love breath
～自分を愛する♡】
もうすぐ夏至ですね☻☻
今月は瞑想や意識して呼吸するのが
おすすめということで
私からお伝えするのは
自分を愛する呼吸法✨✨
【 Love breath💕】
呼吸って止まることなく当たり前に
皆、やっていますが(笑)
意識してやるだけで効果も違うのです☺︎☺︎
この呼吸法は、
あなたの元々もっている魅力に気づき、
そして、その魅力を輝かせる為に
日々できる習慣にして貰えたなと思います♡
膣･子宮に意識を向けながら
膣･子宮の声を受け取りながら…
自分を愛してあげるための
簡単でステキな呼吸法なので
ココロにモヤモヤがあったり…
性的なトラウマがあったり…
今ココロとカラダのバランスが
崩れてるなという時に…(*˘︶˘*).｡.:*♡
身体の細胞に焼き付いちゃっている
ネガティブな感情を
吐く息とともにぜーんぶ吐き出すの☻☻
自分の身体から｢もう大丈夫だよ｣と
聞こえるまで何度もやってみてね💓
❥❥Love breathの方法❥❥
❶カラダ、ココロの中に残っている
ネガティブな出来事や場面を
思い出し(出来れば詳しく)、
そこで感じるネガティブな感情を
黒くてネバネバした臭い塊を
五感でイメージして
(ネバネバして臭くなくてもOK笑
黒い塊、とかでもOK🙌)
ネガティブをイメージした黒い塊を
口から吐く息とともに
身体の外へ全部出し切る(´°` )
❷息を吸う時は鼻から。
全てのエネルギーが身体の隅々まで
行き届くことを
リアルにイメージしながら吸い込む♡
❸ ❶と❷を20回ほど繰り返し
全部吐ききったと思ったら終わり♪
❹最後に膣を｢キュッ｣と締めて
この世界🌏からいただいたエネルギーを
カラダの中にチャージしましょ♡
繰り返していくうちに
エネルギーをたっぷり使うので
どんどんとカラダが温まって
ポカポカしてきます(*´艸`*)
体温upにもなるので
ぜひ1日1回寝る前にでもやってみてね
あなたの女性性を
磨くためにも
膣ケアはおすすめ♡♡
♥・。.。*♥*。.。・*♥*・。.。*♥*・。
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性エネルギーを循環させて
愛し愛され、
人生のHappy度を上げる❤️❤️
