【ネガティブになった時の口癖♡】
あなたは日々の口癖ってありますか？
『あー、今日も疲れた～』
『わたしってダメだなぁ。。』
『もっと頑張らなきゃ～』
『あの人にモヤモヤする～』
無意識で色んな言葉を
発してたりするよね
そして、
自分をダメだしする人！結構います
あなたはどうかな？？(*^^*)
毎日発する言葉は、
できるだけ意識して欲しいなと思いますが
無理して、我慢して。。
自分を抑えつけてまでする必要は
ないかなと思います～( *´艸`)
自分に対してネガティブになる時もあれば
相手に対してネガティブになる時もある。
私、めちゃくちゃ鈍臭いなぁ！と
思う時もあったり、
私ホント馬鹿だな～！って
思う時もあるよね🤭
【 言葉は全て自分が聞いてる♡】
あなたがネガティブな言葉を発した時、
ネガティブな気持ちになった時、
その気持ちを無視せずに
その言葉を言った自分を責めずに。。
その度にそう思っている、
感じている自分に対して
『そんな私、
めちゃくちゃ可愛い❤️❤️』
『そんな私最高❤️❤️』
って言って欲しいのです(≧∇≦)
(例)
『あ～私間違えちゃった😭最悪～！』って
思っても、言っちゃっても
『でもそんな私、可愛いなぁ❣️』
(例)
『私まだまだ出来ない。ダメだなぁ。』って
言っちゃっても、そう思っても
『出来ない私も可愛い❣️ダメな私も最高❣️』
って、ちょっと子供のミスを可愛い～と
見てる親のような視点で自分を見てみるのが
分かりやすいかなと。。( *´艸`)
(例)のように
言葉を変える、
意識を変えるをやってみてね
口に出すことに勇気がいる場合は、
心の中で言うことからおすすめ(*´∇`*)
最終、いつでも言葉を口に出して
誰にでも言えるくらいになる
私が実際、ずーっとやってきたこと
そう言う事で
プラスに捉えられるだけでなく、
どんな私も可愛い♡🟰どんな私も受け入れる
になるので自然と
周りの人からの
自分に対しての対応も変わります
自分の長所と短所も
自分が全て受け入れることが出来ると
周りの人の長所と短所も
受け入れることがいつの間にか
出来るようにもなってるので
ぜひ、まずは実験と捉えて(笑)
楽しみながらやってみて～💕💕
