こんにちはー
そろそろ根雪シーズン到来
募集は終了しました
ただ今１２月分のイマココゆる
ヨガレッチ参加者を募集中です
ブログ記事はこちら↓
さて、みなさんは冬は好きですか？
私は冬はあまり好きではない…
苦手という感じでした。
寒くて体が凝りやすいし暗くなるのも
早くて何だか気持ちが上がりにくいし。
でも外側はクリスマスやお正月で
キラキラな世界に溢れていて周りも
楽しんでいたり来年に向けて
ワクワクしていたり。
イベントごとはワクワクする
けれど、時に何だかそんな華やかな
気持ちやスピードに付いていけない
自分もいる。
でも中医学を知って季節や自然
とともに過ごすことを知って何だか
気持ちが楽になりました
中医学的には冬は「休む」時期。
周りがどんなに煌びやかに見えても
焦らなくても大丈夫。
休むことや自分の陰の部分を受け入れる
ことの出来る人は自分の中の芽を春に
芽吹かせることの出来る人🌱
冬で暗い時間が多いからこそ、
晴れた日の朝の陽の光がより
温かさを感じることが出来る。
冬に感じる暗さや陰って実は
すごく優しい温かさなんだなーと。
じぶんの内側に湧き出た嫌な気持ちや
モヤモヤ、感じたくない陰の気持ち。
これも実は内側の自分から自分への
優しさや温かさなんだな。
そうやって感じられるようになって
から、私は冬があまり苦手では
なくなりました。
雪は嫌だけど（笑）
静けさを味わうことは
自分への優しさや愛
今月は１２月２２日に冬至を迎えます。
冬至は１年で最も暗さや陰を感じる日。
この日にしっかりと自分への静けさ
を味わう事は今までの自分、
そしてこれからの自分への深い優しさ
へ繋がるなーなんてそんな事を思います。
１２月のイマココゆるヨガレッチでも、
冬至の日は冬至限定のゆるヨガレッチと
ワーク＆ZOOM会を開催しようと思って
います。
２０２５年の自分への頑張りを
静かに受け止めて優しさを届けてから、
２０２６年に向かう。
そんな日に出来たらなと思っています
師走で忙しい時期だからこそ、
静けさを味わう時間を作りに
来てくださいね
～「イマココゆるヨガレッチZOOＭ会
１２月詳細」～
【日程】
○１２月１７日（水） ２０：３０～２２：００
ヨガ：２０：３０～２１：１０
ZOOM会：２１：２０～２２：００
※１名以上の参加で開催します。
【イマココゆるヨガレッチ
１２月１７日 お申込みフォーム】↓
○１２月２０日（土） １０：００～１２：００
新月のヨガ：１０：００～１０：４５
新月のワーク＆ZOOM会
：１０：５５～１２：００
※１名以上の参加で開催します。
🌚この日は新月なので新月ゆるヨガレッチ＆
ZOOM会バージョン予定🌚
【イマココゆるヨガレッチ
１２月２０日 お申込みフォーム】↓
○１２月２２日（月） ２０：３０～２２：３０
冬至のヨガ：２０：３０～２１：１５
冬至のワーク＆ZOOM会
：２１：２５～２２：３０
この日は冬至なのでゆるヨガレッチ＆
ZOOM会バージョン予定
※開催決定しています。こちらの回は
あと２名ほどで募集を締め切ります。
【イマココゆるヨガレッチ
１２月２２日 お申込みフォーム】↓
【開催方法】：ZOOM（オンライン）
【料金】：１回：３,５００円
※女性限定です。
※ヨガに関しては、母体への影響を考えて
妊娠中の方や出産して間もない方の参加は
ご遠慮いただいております。
ご理解いただけると嬉しいです。
募集期間は、
本日１２月８日（月）までとなります。
自分の内側とじっくり向き合う
「イマココゆるヨガレッチ・ZOOM会」
どうぞお気軽にご参加ください
立春からメルマガ始めました
公式ＬＩＮＥゆるっと不定期配信しています
@724jxnuyでの検索も可能です。