こんにちはー
前回の記事でお知らせしましたが、
ただいま
「イマココゆるヨガレッチ・ZOOM会 １０月」
の参加者募集中です。
お申し込みは本日までとなっています
前回の記事はこちら↓
少人数開催＆メルマガでの先行募集を
行っていたため、残席少ない回もあり
ますので気になる方はお早めにどうぞ
お申込みフォームは各開催日の詳細の
後に付けてあります
１１月７日には立冬を迎えて本格的な
冬が始まっていきます。
冬は春に芽吹くためにしっかりと
休むことが大切な時期
私は今では
・自然や季節とともに生きる
・五感を大切にする
・余白の大切さ
を意識しながら過ごすようにして
いますが、以前は頭も体も常に動か
しているタイプでした。
今でも放っておくとあれやこれやと
スケジュールをギュウギュウにして
ついつい動いてしまうクセが出る
スケジュールがギュウギュウなのが
悪いとかたくさん動くのが悪いとか
ではなくて、
何か動いていないとちょっと不安
だったのだなと思います。
動いていたら考えなくて済むし、
自分の本当の気持ちを見なくて済むから。
待つ・止まること＝頑張っていない
動いてる＝頑張っている
みたいな感覚だったような気がします。
仕事が超絶な激務＆人手不足なのに無理して
頑張っていた時。
頑張らなきゃ、何とかしなきゃと思って
いたけど休むことを自分に許可してみた時。
がむしゃらに動いている時って１つ１つ
を味わうということをしていなくて、
ただこなすという事になっていた。
「感じる」ということを置き去りにして
いたなーなんて思います。
自分の中に静かな時間を作り始めたら
空を見上げる余裕も
少しずつ変わる季節の変化も
当たり前の日常が大切なことも
自分の些細な心の動きも
「感じる」
ということを取り戻したように思います。
「感じる」ことを味わえるようになったら
自分の内側からの声が湧いてくるように
なったと思います
その声に耳を傾けてそれを採用したら
自分に優しくなれた感覚になりました
待つことや止まることは
悪いことではない。
１０月の「イマココゆるヨガレッチ」
冬の時期を快適に過ごせるように
待つ・止まる時間を体験して
いただこうかなと思っています。
／
・休むことが苦手
・頭も体も動いていた方が楽
・でも動くことに実は疲れている
＼
そんな方におすすめの時間になっています。
じっくり休む時間や
休むことの優しさを味わって
いただけたらなと思います
自分の内側とじっくり向き合う
「イマココゆるヨガレッチZOOM会」
どうぞお気軽にご参加ください
～「イマココゆるヨガレッチ・ZOOＭ会
１０月詳細」～
【日程】
○１０月２２日（水） ２０：３０～２２：００
ヨガ：２０：３０～２１：１０
ZOOM会：２１：２０～２２：００
※開催決定しています。残席１名です。
【申し込みフォームはこちら】↓
○１０月２３日（木） ２０：３０～２２：００
ヨガ：２０：３０～２１：１０
ZOOM会：２１：２０～２２：００
※１名以上の参加で開催します。
【申し込みフォームはこちら】↓
○１０月２９日（水） ２０：３０～２２：００
ヨガ：２０：３０～２１：１０
ZOOM会：２１：２０～２２：００
※１名以上の参加で開催します。
○１０月３０日（木） ２０：３０～２２：００
ヨガ：２０：３０～２１：１０
ZOOM会：２１：２０～２２：００
※開催決定しています。残席２名です。
【申し込みフォームはこちら】↓
【開催方法】：ZOOM（オンライン）
【料金】：１回：３,５００円
※女性限定です。
※ヨガに関しては、母体への影響を考えて
妊娠中の方や出産して間もない方の参加は
ご遠慮いただいております。
ご理解いただけると嬉しいです。
募集期間は、明後日１０月１０日（金）から
１０月１２日（日）までの３日間になります。
立春からメルマガ始めました
公式ＬＩＮＥゆるっと不定期配信しています
@724jxnuyでの検索も可能です。