こんばんはー
あっという間に9月も最終日。
朝も日の出が遅くなり、
夜は日暮れが早くなって
秋がだんだん深まってきたなー
先日メルマガで募集をしていた
９月の「イマココゆるヨガレッチ」
を開催しました
場所によってはまだまだ暑くて
秋を感じにくいよーと思うかも
しれませんが、季節も体の内側も
秋は少しずつ深まっています。
秋が深まっていく時期は前に行動！
というより今までの頑張り（実り）
を一旦受け止めて認めて、
また動き出すためや自分の中の芽を
内側で静かに育てるような自分の
内側と繋がる時間をじっくり大切に
し始める時期
呼吸を通して体を潤していく事も
大切にするというような時期でも
あるので呼吸をじっくり意識する
時間を多めに取りました。
呼吸って当たり前すぎて感謝を忘れて
しまうけれど自分の命を繋いでくれるし
自分の心も整えてくれて体に潤いも
与えてくれる。
当たり前の存在で
実はとてつもなく大きい存在。
当たり前すぎる事って感謝を
忘れちゃうけれど当たり前の事こそ
もっと大事にしていきたいと思います
呼吸を通して自分の状態は
自分が教えてくれる。
答えは外側ではなく自分の中にある
ゆるヨガレッチで体をほぐした後は
ZOOM会で色々なお話をしました
楽しかったー
ぶちねこのナゾ話も色々聞いて
もらってありがとうございます（笑）
いつも心と体を緩める時間を一緒に過ごしてくださる
感性豊かなまりもさんの感想ブログ
ご参加くださったみなさん
本当にご参加くださり
ありがとうございました
時間を一緒に共有してくださる方が
いることに開催するたびに毎回感謝の
気持ちでいっぱいです
当たり前は当たり前ではない。
ゆるヨガレッチで体をほぐして
おしゃべりで心もほぐす。
イマココゆるヨガレッチは誰かと
同じ時間を共有するほっこり感
なんかも感じられますよ
一期一会の出会いも🍓
１０月のイマココゆるヨガレッチは
１０月下旬頃の水曜日・木曜日の
の開催を予定しています。
イマココゆるヨガレッチ１０月分は
１０月中旬頃に募集予定です
自分と向き合う時間、季節に
合わせた体と心との付き合い方
などを取り入れたヨガとストレッチ
を合わせたような時間です。
体の硬い方でも大丈夫です
ゆるヨガレッチのあとは心をほぐす
おしゃべりタイムもありますよ
1日の中にあえて立ち止まって自分の
体と心に目を向けて手をかけてあげる
体も心もほぐす贅沢タイム
募集はメルマガからの募集をして
おりますが、次回はブログからの
募集も検討しています。
ちょっと気軽に、まずは一度
参加してみたいよーという人も
いるのかな？なんて思いまして。
ただメルマガからの申し込み
の方が先行で早めにお申し込み
が出来ます
少しずつ色付いて来た
これから本格的な秋の深まり
立春からメルマガ始めました
公式ＬＩＮＥゆるっと不定期配信しています
@724jxnuyでの検索も可能です。