こんにちはー
今日から３連休
3連休は楽しみだらけで
ワクワク
春あたりからなんだか
楽しい予定やワクワクな事が
たくさん舞い込んできてくれて
過ごしておりました〜
と同時に、
週末は外に出かける事が多くなり
家時間が短くなり
天気もすっきり晴れる日が
少なかったので散歩する機会も少なく。
肌で風やニオイなど
自然を感じる時間が少ない。
そしたら疲れが抜けない
まぁ、年齢のせいもあるかと。
やる気があんまり出なくなってきた
今週は全然やる気が出なかったので
平日は気になるドラマをたくさん見て
ニヤニヤして
SNS時間も短くして
自分の内に入る時間を増やしていました。
そしたら回復していった
私は
おうちでボケーっと大好きな
元々の基本性質はナマケモノ🦥
寝てていいよ〜と言われたら
多分ずっとゴロゴロ寝てられる
仕事だったり
締め切りだったり
ゆるい？強制力があるおかげで
自分を律することが出来ている
楽しくワクワク状態でも
外に向けた時間が多くて
家時間や自分の内に向かう時間が
少なくなりすぎると
体と心の疲れが抜けにくいなーと
実感したので、
８月はおうち時間や
自分の内に入る時間も
増やそうと思いました
あと散歩も
プラスに傾きすぎず
マイナスに傾きすぎず
真ん中のバランスでいられるのが
自分のエネルギー状態がちょうど良い
真ん中ってたぶん一番難しいですが
これはきっと
人それぞれの性質によると思うので、
どれが良いとか、悪いとかではなく。
自分はどんなタイプか？
どうすると良き状態でいられるのか？
自分のトリセツみたいな感じで
知っておくのが大事ですね
疲れている。
何だかやる気が出ない。
と言う言葉だけで片付けず
どうしたら自分に戻れるのか？
ちゃんと見てあげる。
自分の体のことや心のことに
しっかり目を向けてあげられる
自分でいることこそ
ご自愛だなと思いました
３連休はワクワク楽しい予定たくさんなので、
帰宅したら家でまったりする時間も大事にしよう〜
まずはワクワク楽しみます
今年かなりお世話になっている
飛行機と空港です
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