建坪１２.９坪のちいさなおうちで
夫婦＋息子3人
＋元保護猫の『わさび』『レモン』で
暮らしています
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こんばんは、mariです
昨日の記事をお読みくださった方
ありがとうございました
※こちらの記事にはプロモーションを含みます
最近は、毎日のごはんだけで
栄養バランスを整えるのって
本当に難しいな…と
感じることが増えてきました
特に子どもの食べムラがあったり
忙しい日はどうしてもメニューが偏ったりして
「ちゃんといろんな栄養とれてるんかな？」
と気になることもあって
そんな時に見つけたのが
鉄分ゼリーでした
毎日の食事だけでは難しいこともある
栄養って本当は食事から
しっかりとれたら理想だけど
現実はなかなかそうもいかなくて
子どもって好き嫌いもあるし
食べてほしいものほど
食べなかったりしませんか？
うちはまさにそれで
毎日完璧にするのは無理だなって思ってます。笑
だからこそ
普段のおやつ感覚で取り入れやすいものがあると
気持ち的にもラクなんですよね
子どもの栄養バランスが気になる時に
成長期の子どもって
体も心もどんどん変化していく時期ですよね
だからこそ、毎日のごはんやおやつで
いろいろな栄養をバランスよくとってもらえたら
いいなと思っていて
でも、毎日きっちり考えるのは本当に大変
そんな中で、こういうゼリータイプなら
子どもでも取り入れやすいのが
いいなと思いました
アラフォーになって栄養のことを前より考えるように
私自身も、アラフォーになってからは
以前より朝からシャキッとしない日があったり
気分に波を感じることが増えてきました
年齢的にも、毎日をできるだけ
イキイキ過ごしたいな〜と思うようになって
食事や栄養バランスも
意識したいなと感じています
子どものためにも、自分のためにも、
こういう手軽に続けやすいものって
ありがたいなと実感中です
ぶどう味で食べやすい♡
今回のゼリーはぶどう味で食べやすいところが
よかったです
こういうのって
どれだけ栄養が入っていても
食べにくかったら続かないから
おやつみたいに取り入れやすいって
かなり大事だなと思いました
親子で一緒に取り入れやすいのも便利
これは1本に鉄分5mg入っていて
小さなお子さん（3〜5歳）は1日1本を目安に
大人は1日2本を目安に
親子で同じものを取り入れられるのが助かります
しかも鉄分だけじゃなく
カルシウム・亜鉛・葉酸・4種のビタミン
も入っているそうで
毎日の栄養サポートとしていいなと思いました
国内工場製造というのも安心感
体に入れるものって
ちょっと製造国とか気になりますよね
これは国内工場で製造されているそうで
そういう点でも取り入れやすいなと思いました
毎日続けるものだからこそ
こういう安心感って大事だなと思います
無理なく続けやすいのがいちばん
結局こういう健康食品って
頑張らないと続かないものは
続かないんですよね
でもこれはゼリータイプで手軽だし
忙しい日でも取り入れやすいのがよかったです
毎日の栄養バランスが気になる人は
こういうゼリータイプで手軽に栄養を
プラスしてみるのも
良いかもしれません
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mari主宰ライフスタイリングサロン
