冬の乾燥を放置すると起こる、ちょっと怖いこと。

建坪１２.９坪のちいさなおうちで

夫婦＋息子3人

＋元保護猫の『わさび』『レモン』で

暮らしています

 

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こんばんは、mariです

昨日の記事をお読みくださった方

ありがとうございました

 

 

 

 

冬になると

「喉がイガイガするなぁ」
「肌がいつもより乾く気がする」

 

そんな違和感、ありませんか？

 

実はそれ、

冬の乾燥を放置しているサインかもしれません。

 

 

  冬の部屋は、想像以上に乾いている

 

暖房をつける冬の室内は
空気中の水分が一気に奪われやすい状態。

 

特に

・エアコンをつけっぱなし
・窓を閉め切りがち
・換気の回数が少ない

 

こんな環境が続くと
部屋の湿度はどんどん下がっていきます

 

 

  最初に影響が出るのは「喉」だけじゃない

 

乾燥というと
喉や鼻を思い浮かべがちですが
実はそれだけではないんです

 

 

乾いた空気の中では
水分を持っているものから順番に蒸発していきます。

 

そして、
部屋の中で一番水分を多く含んでいるのが

人の肌

 

つまり

一番最初に乾燥の影響を受けるのは
私たち自身なんです

 

 

 

人間から蒸発していくなんて

怖すぎる事実

 

 

  スキンケアしても追いつかない理由

 

✔️ちゃんと保湿してるのに夕方には粉ふく
✔️クリームを塗ってもすぐつっぱる

 

そんな方はもしかしたら
スキンケアが足りないわけじゃないかもしれません

 

どれだけ外から潤いを与えても
空気が乾いていれば水分は逃げ続けます

 

例えるなら
フタのないコップに水を注ぎ続けているような状態

 

根本の原因が部屋の乾燥のままだと
追いつかなくなるのも当然ですよね

 

 

  基本の乾燥対策

 

① こまめに水分をとる

まずは体の内側から

 

乾燥した部屋では
呼吸するだけでも水分は奪われます

 

喉が渇く前に
・白湯
・お茶
・常温の水

を少しずつ飲むのがいいそうです

 

水分をしっかり摂ると

お肌も潤うので

小まめに飲まないといけないですね

 

② 濡れタオルを部屋に干す

一番手軽ですぐできる方法

 

濡れタオルは
自然に水分を空気中へ放出してくれます。

 

洗濯物を乾かすのと一石二鳥で

乾燥対策もできるといいですよね

 

③ 観葉植物を置く

植物は、葉から水分を蒸散させてくれる

天然の加湿器

 

しかも

・空気がやわらぐ
・見た目も癒し
・インテリア的にも◎

 

一石三鳥です

 

④ 霧吹きで水をまく

床・カーテン・ラグ・植物などに
軽く霧吹き

 

意外と即効性あります♡

 

特に暖房つけ始めた直後におすすめです

 

⑤ お風呂の蒸気を利用する

お風呂にお湯を張ったら
浴室のドアを少し開けておく。

 

湯気＝そのまま加湿。

 

夜の乾燥対策として
かなり効率がいい方法です

 

⑥ 定期的に換気する

加湿＝締め切りではありません

 

乾いた空気がこもると
逆に不快感が増えることも

 

短時間でOKなので
空気の入れ替えは忘れずに

 

 

 

  それでも乾燥するなら

 

ここまでやっても

・朝起きると喉が痛い
・肌が追いつかない

 

なら、やっぱり加湿器の出番

 

スキンケアやのど飴より先に
「空気」を整えると
体感が一気に変わります

 

お手入れ簡単で

インテリアにも可愛いお気に入りの

加湿器使っています♡

 

 

 

 

 

 

  まとめ

 

冬の乾燥は
特別な美容法じゃなくて
生活の中のちょっとした工夫でも

対策できます

 

ひとつずつ取り入れるだけで

 

・喉がラク
・肌が乾きにくい
・部屋の居心地が良くなる

 

全部つながってい口と思います

 

私もこまめな対策していきたいです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

旅行にも必ず持って行く

優秀クレンジング♡