建坪１２.９坪のちいさなおうちで
夫婦＋息子3人
＋元保護猫の『わさび』『レモン』で
暮らしています
自己紹介はコチラ
更新しました
よくあるご質問はコチラ←
こんばんは、mariです
今日の記事をお読みくださった方
ありがとうございました
※こちらの記事にはプロモーションを含みます
今週は長男と
韓国でグルメツアー
美味しいもの食べまくりました
スパイシーチキン食べたり
サムギョプサル食べたり
トッポギは何度も食べたり
どれも美味しくて
大・満・足
だったのですが…
帰国後の胃と口が
完全に甘やかされモードになっていて
なんでもかんでも味濃いの欲しくなるし
ずっと何か食べていたくなる感じ
暴飲暴食後あるある
これはまずいなと思ったので
久々に2日間だけのファスティングに
挑戦してみました
今回使ったのはこちら！
ファスティングって聞くと
数日何も食べないの？って思いがちですが
こちらはたったの
2日間
でOKなんです
しかも、炭酸や豆乳で割ったりできるタイプで
味はフルーティーで美味しい
（私は豆乳割りが好き♡）
書き込み式の
ガイドブックも付いて来て
これの通りに行うだけだから簡単
9時・12時・15時・18時・21時の
1日4回を目安に
このドリンクを飲みながら過ごすだけ！
1杯で約100kcalあるから、
空腹感も意外とマイルドでした
しかも
・1日分のビタミン（※厚労省推奨基準に基づいて配合）
・乳酸菌（1本あたり500億個！）
・食物繊維（レタス2個分）
が入ってて
栄養補給しながらのファスティングなので
美容面のサポートにも期待♡
体感としては
とにかく気持ちがすっきり
口にするものを選ぶ感覚が戻ってきて
ちょっと食べ過ぎてたかも…っていう習慣を
リセットできた気がします
完全に痩せるためじゃなくて
整えるための2日間だったけど
私はこれくらいがちょうど良かったです
でもむくみが取れて
韓国行く前よりも
体重も体脂肪も減少の傾向が見られました
(個人の感想です)
「最近ちょっと食べすぎかも？」って
思ってる人や
味覚リセットしたい人
旅行明けの胃腸を整えたい人
そしてファスティング興味はあるけど
何日も食べないのは無理！って方は
是非お試ししてみてください
PR
11日まで30%オフです
※この記事はPRを含みます。
※あくまで個人の感想であり、効果効能を保証するものではございません
もうすでに夜が暑い………
ひんやり冷感素材が恋しくなったので
夏用布団に変えました
表と裏で色が違うバイカラーで
柄もめちゃかわいい♡
冷んやり気持ちよくて
生地ももちもちしてて
猫たちもこのお布団大好きみたいです
すぐ取られる
PR
今だけ40%OFFクーポン出てます！
旅行にも必ず持って行く
優秀クレンジング♡
お気に入りグッズを公開中
◆instagram◆
時々インスタliveやってます
◆Threads◆
毎日をちょっとだけ
［特別な日］にするためのヒントを
呟いています♡
◆MaryLifeStyle◆
mari主宰ライフスタイリングサロン
