今、朝活をしてて
（といってもできる範囲、できる時間に）
今日はヨガマットに
寝転んでみました
そしたら‥
あの時キツかったんだよなぁ‥
そうだよね、ホントホント‥
みたいな感じで
めっちゃキツイピラティスに通ってた頃の
内臓の声が聞こえてきて
ごめんなさい‥の時間になりました
負荷をかけること
キツイことをすること
が決してNGではなくて
なりたい身体のために！！みたいに
身体の声を無視してたのが
ごめんなさいの理由
その後
このマットを浄化してみたら
内臓たちの声が
前向きなものに変わって♡
想いは宿ると言われるけれど
私たち自身もそうで
生きてきた分
いろんな想いは蓄積してるから
クリアにしていくことも
大切なんだなと
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