三輪えつこです

先日のランチの１枚

 

デトックスってリバウンドしませんか？

せっかく頑張ったのにまた戻ったら・・・

というメッセージ率高いです。

今のところ

戻らないだろうなーと思っています♡

というのも

選ぶものが変わってきているなと感じるからです。

揚げ物大好き

小麦粉大好き

甘いもの大好きなわたしが

このランチを選ぶことは

今までありませんでした・・・（笑）

デトックスしたから

元に戻りたくないから

これを選んだ訳ではなくて

食べたい♡

と思ったのが

このスープランチでした。

揚げ物も食べます。

スイーツも食べます。

お肉もガッツリ食べます。

でも

外食行く＝揚げ物、お肉、スイーツ当たり前

だったところから

今は頻度が全然違う♡

無理に意識して

ではなくて

自然に選ぶものが変わりました^_^

さらに

調味料や

口から入るもの

歯磨き粉、シャンプーなど

日用品を見直して

できるだけ

不要なものは入れない

↑

ここも大事だけど

しっかり出せる身体を

作っておくことも

めちゃくちゃ大切♡

デトックス期間終了したら

終わり！！

じゃなくて

日々身体をケアするハーブを飲んでます♡

デトックス

体質改善に

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させていただきます。